Portrait de h_farida

Bonjour

J'ai des varices (varicoses) au niveau des jambes surtout la gauche, localisés au niveau des mollets et la cuise vers le bas; par ailleurs, je souffre ces dernières années (3 ans) du ventre, aussi pour avoir un ventre plat, je veux pratiqué un sport par le moyen des appareils qui font muscler les habdominaux

SVP un conseil pour le traitement des varicose et du sport à pratiquer; que faut-il faire quotidiennement, comment se nourrir et qu'elle est l'higienne de vie à suivre
est ce que ce n'est pas déconseillé de faire par exemple le sport en utilisant
"TOTAL STRIDER".

Je porte à votre connaissance que j'ai 38 ans et qu'il existe un facteur hériditaire pour les varice surtout du coté de ma mère.
Merci pour votre aide

Et bonne journée

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