Jeûne intermittent

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  • #62180
    florentff
    Participant

    Bonsoir, est-ce que le jeûne intermittent est dangereux pour la santé ?

    #176685
    SiddhyN
    Participant

    Bonsoir,
    Un jeûne, intermittent ou non, n’est jamais anodin. Cependant pour des personnes dans la force de l’âge et en pleine santé n’ont – à mon avis d’internaute lambda – aucune crainte à avoir pour faire des petits jeûnes de quelques heures à 1 journée (je crois qu’il existe des méthodes qui préconisent de faire 16h de jeûne par jour, 1 fois par semaine)

    Pour ma part j’ai déjà fait plusieurs fois des jeûnes de plusieurs jours sans aucun soucis.

    Dans tous les cas en parler à son médecin de famille en 1er lieu est essentiel.

    Bonne journée

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