Portrait de florentff

Bonsoir, est-ce que le jeûne intermittent est dangereux pour la santé ?

Portrait de SiddhyN
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Bonsoir,
Un jeûne, intermittent ou non, n'est jamais anodin. Cependant pour des personnes dans la force de l'âge et en pleine santé n'ont - à mon avis d'internaute lambda - aucune crainte à avoir pour faire des petits jeûnes de quelques heures à 1 journée (je crois qu'il existe des méthodes qui préconisent de faire 16h de jeûne par jour, 1 fois par semaine)

Pour ma part j'ai déjà fait plusieurs fois des jeûnes de plusieurs jours sans aucun soucis.

Dans tous les cas en parler à son médecin de famille en 1er lieu est essentiel.

Bonne journée

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