Portrait de val59

Bonjour, voilà j'ai un pb, je n'arrive jamais à me détendre, à me relaxer, je suis toujours pressée, stressée et je cours sans arrêt. je voudrais pouvoir me détendre, ne serais ce que le week end ou bien aux moments des repas où la digestion est plus facile quand on se relaxe.
J'ai essayé les traitements homéopathiques mais pas de grands résultats.
Merci pour votre aide

Portrait de maud
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Bonjour,

je comprends a quel point cela peut etre genant de ne pas pouvoir ce détendre.
Personnellement, j'ai connu le stress a longueur de temps et accentué lors des periodes d'examens... D'autre part et c'est ce que je vais vous conseillez, c'est d'apprendre a partir un week end et a vous occupez exclusivement de vous, de profite de temps que vous avez pour reflechir . Et si comme moi l'angoisse de ne rien faire reviens malgres tout essayer le sport : c'est THE solution ... ( personnellement je conseillerais le taikwendo ou le self defense, mais apres choisissez celui qui vous convient le mieux)

Voila bon courage et ... ZEN ...

Maud

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