hyperémotivité

[stenny]

Bonjour
Voila depuis lenfance je souffre d’hyperémotivité. Pour un rien les larmes viennent (remarques désobligeantes, disputes…)
Ayant un travail avec d’enormes responsabilités je dois absolument trouver un moyen de gérer ces émotions
J’aurai besoin de conseils sil vous plait
Merci d’avance

[claire-amélie]

Salut Stenny

En lisant ton message jai presque souri car jsuis assez comme ca aussi. En fait, je l’etais. Avec le temps je m’endurci, ca va un peu mieux.
En fait ouai, il sagit de notre QE (quotien emotionnel) qui est faible. On gere mal nos emotions.
Jai lu bcp a ce sujet.
Ma conclusion personnelle est la suivante:
L’hyper-emotivité est, en plus d’une personalité sensible de nature, due à un manque de confiance de soi même.
Lorsque l’on te fait une remarque désobligeante, tu l’as prend à coeur tandis que quelqu’un ayant davantage confiance s’en ficherait presque.
Les gens manqueant de confiance ont tendance à se comparer aux autres au lieu de s’apprécier soi même.
Le manque de confiance de soi n’est pas chose facile à vaincre. Cependant, je trouve plus on apprend à se connaitre, grace à l’experience majoritairement et plus on a de chance d’obtenir une meilleur confiance de soi et donc une meilleur gestion de ses emotions.
Car avoir davantage confiance signifie avoir une vie emotionnelle moins douloureuse et plus stable, en étant donc moins sensible aux reproches, disputes, …

C’est un peu trop subjectif et pas assez scientifique, mais bon, j’espere que ca t’aidera!

[Auteur]

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