Portrait de kyiw

Bonjour

Alors voilà mon prob
Cela fait 3 semaines que j'ai une gene dans le dos le long de la colonne et un peu en dessous de l'omoplate.
Je présice que j'ai d'abord effectué de la peinture pendant 2 soirs à raison de 3h30 les deux soirs.
Ensuite j'ai effectué un déménagement et pour finir j'ai repris la peinture dans le couloir pendant 5 jours à raison de 2h30 à 3h00 tous les jours.
J'ai consulté un osthéo qui m'a dit que c'est musculaire mais cela fait quand meme 3 semaines que cela dure et il ne m'a pas donné plus d'explications que cela.
Une personne aurait elle une petite idée de ma gene dans le dos.
Merci de vos réponses

Portrait de la-fée-clochette
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Bonjour kyiw,

Il semblerait que cet osthéo est raison, vous avez des contractures musculaires dues au mouvement répétitifs de la peinture dans un premier temps et autre mouvement répétitif pour le déménagement.

Essayez de passer une pommade relaxante et chauffante en vente libre en pharmacie.

Avez-vous des soucis personnels en ce moment ? Qui vous tracassent même un peu ?

Cette question pour essayer de rassembler les données pour vous aider...

Bon courage. Bien cordialement.

Portrait de kyiw
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Non aucun prob en ce moment juste un peu agacé d'avoir cette gene dans le dos en permanence.
Car je me dis que cela fait quand meme long juste pour un probleme musculaire.
Je ne sais meme pas si il est possible de ce faire une élongation à cet endroit. Et ce qui m'embete un peu ce que l'osthéo m'a dit que si cela ne passe pas il faudrait faire des radios aux poumons.
En meme temps avant que je ne me mette dans la peinture et le déménagement je n'avais aucune gene.
merci

Portrait de la-fée-clochette
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Re-,

N'éxagérons pas non plus dans le pulmonaire...

Si aucun souci, ce ne sont donc pas des douleurs d'angoisse.

Les mouvements répétitifs ont pu très bien fragiliser les tendons ou les ligaments dont les mouvements automatiquement seront douloureux de façon musculaire.

Trois semaines n'est pas excessif, quatre ou six semaines sont aussi possible parfois.

Aucune gêne avant, donc, à mettre en rapport avec la peinture.

Des séances de kiné pourraient améliorer ceci = massages par exemple.

Bon courage. Bien cordialement.

Portrait de kyiw
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Merci pour vos réponses
Vous me donné l'impréssion de vous y connaitre.
Donc je vous pose la question est ce possible de se faire une élongation dans le dos ou un prob de ce genre car je ne sais pas si il faut mettre du chaud ou du froid sur la region de ma gene.
Et ce sera ma dernière question.
Et pour revenir aux poumon si l'osthéo m'a dit cela c'est que je suis fumeur, mais je ne crache pas de sang, je n'ai pas des prob pour respirer, je ne m'essoufle pas, je mange comme d'habitude.

Portrait de minouche01
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l'elongation est un traumatisme qui se manifeste sur l'instant par une douleur forte et bien localisée
...les muscles que vous decrivez sont bien en rapport avec les mouvements de bras de la peinture ..surcharge de travail et contractures reactionnelles

la chaleur est conseillee sous forme de pommade revulsive ou de cataplasme chauffant ...bouillotte

si vous avez qq a coté de vous, vous pouvez faire un point d'ecrasement ..la personne recherche avec le pouce un point tres douloureux dans le muscle et appuye tres fortement ..vous allez souffrir (accrochez vous)et des que vous sentez la douleur s'estomper la personne peut relacher doucement la pression
il faut que la personne soit bien installee car cela peut durer un moment

j'utilisais frequemment cette methode(kiné) pour les contractures tenaces .et je l'ai apprise a bon nombre de mes patients (sportifs entr'autre).je vous souhaite une amelioration

Portrait de la-fée-clochette
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Re-,

Merci minouche01.

Bon courage. Bien cordialement.

Portrait de Christiane59
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Bonjour,

Des activités qui demandent un effort musculaire alors que ceux-ci ne sont pas habitués et pas échauffés entrainent automatiquement une réaction de contractures musculaires.

Cela peut durer et puis disparaitre du jour au lendemain.

Quand au traitement, il faut savoir que pour les contractures ont peut les réchauffer, et lorsqu'il y a inflammation on refroidit, bien qu'on fasse souvent le contraire. La cryothérapie (très utilisée en Allemagne dans le traitement de différentes pathologies rhumatismales) est bien plus efficace contre la douleur que par thermothérapie mais aussi permet de traiter.

Les tendinites, les entorses par exemple sont très soulagées par le froid.
En gastro-entérologie, on sait depuis longtemps que lors d'une crise d'appendicite, on met de la glace.
La cryothérapie est connue depuis l'antiquité mais très peu utiisée, au bénéfice de la thermothérapie mais aussi par la prescription des différents traitements médicamenteux.

Bien cordialement
Christiane
Thyroïde en difficulté : http://thyroide-fibromyalgie.blogspot.com/ et http://christianeforumblog.free.fr/forumblog

Portrait de minouche01
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effectivement le froid sur les tendons enflammes ,mais le froid sur les contractures SIMPLES n'est pas une indication ..par contre sur le symptome d'elonguation ou de dechirure avec reactions inflammatoires ,le froid sur la blessure est une bonne indication et va privilegier la cryotherapie ..deja pour limiter le risque d'hematome et anesthesier
pour les contractures du corps musculaire sans lesions le chaud reste la meilleure indication

cordialement

Portrait de Christiane59
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Quote:
mais le froid sur les contractures SIMPLES n'est pas une indication

Euh.......... c'est bien ce que j'ai écris. Là j'ai parlé de chauffer.

Bien cordialement
Christiane
Thyroïde en difficulté : http://thyroide-fibromyalgie.blogspot.com/ et http://christianeforumblog.free.fr/forumblog

Portrait de minouche01
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desolee ce n'etait pas un complement de reponse en reaction avec votre ecrit ,au contraire j'appuyais vos dires...en osmose avec vous
cordialement

Portrait de kyiw
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merci pour vos réponses.
A ce jour tjs aucun résultat tjs la meme gene.
Mon doc m'a fait passer une radio des poumons RAS.
Traitement KETUM + VOLTARENE cachet, je commence le kiné la semaine prochaine.

Portrait de la-fée-clochette
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Bonjour kyiw,

Je viens de relire votre première discussion et les nôtres, et ce, plusieurs fois, je penche pour l'hypothèse de Christiane qui est une tendinite, inflammation du tendon due aux mouvements répétitifs de haut en bas, de droite à gauche jusqu'à bout de bras pour peindre.

Une tendinite, de plus est très longue a se résorber et celle vers l'omoplate est une des plus frèquente.

Donc Ketum* + Voltarène* ( quel dosage ? ), attention à l'estomac avec cet anti-inflammatoire.

Bon courage. Bien cordialement.

Portrait de kyiw
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ketum matin et soir ainsi que voltarene.
Au début voltarene matin midi et soir mais comme vous dites trop mal au ventre.
Quand vous dites tendinite cela va faire un mois maintenant et tjs aucune amelioration.
Je vous demande quand pensez vous.

Portrait de la-fée-clochette
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Re-,

Vous pouvez prendre Voltarène* pendant les repas, cela évite les gastrites.

Une tendinite peut durer trois mois, par exemple...Désolée de ma franchise...

Il vous faut des séances de kiné pour accélérer le processus de guérison. Car un mois, elle ne va plus se résorber seule.

Donc demandez à votre généraliste des séances de kiné. Il ne peut de toute façon pas vous laissez avec cette douleur.

Bon courage. Bien cordialement.

Portrait de kyiw
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Oui en effet merci de votre franchise, je commence la kiné la semaine prochaine mais je peux vous dire que jamais je n'aurai pensé que l'on pouvait se déclencher une tendinite dans le dos.
De plus si un jour je dois me remettre dans la peinture je pense que que je prendrais mon temps pour l'effectuer non pas 3 à 4 heures par jours en plus de ma journée de travail sur une semaine.
Quand je repense c'est vrai que cela fait beaucoup car le midi peinture 2 heures et le soir 4 heures.
Mais bon merci encore votre écoute et vos renseignements.

Portrait de la-fée-clochette
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Re-,

Une tendinite peut survenir partout où il y a des tendons car les tendons sont les extrémités qui tiennent les muscles...

Bonnes séances et attention à vous.

Bon courage. Bien cordialement.

Portrait de minouche01
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bonsoir ..kyiw ce serait super si vous pouviez confier le pinceau a qqd'autre !! cette personne vous rendrait un fier service !!
vous peignez le bas et elle le haut !.(ne voyez aucune ironie ,il m'arrive d'etre un peu taquine mais cela ne m'empeche pas de compatir tres sincerement )

.le principal ..tant que vous avez mal ne portez pas le bras en l'air pour ne pas tirer sur le tendon

bon courage et ménagez vous ..cordialement minouche

Portrait de kyiw
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alors voilà je viens de faire ma première séance de kiné, ce dernier m'a dit qu'il ne s'agit pas d'une tendinite car je ne serais pas en mesure de lever le bras.
Lui il me parle d'un over quelque chose apparement c'est le fait d'etre resté trop longtemps dans la meme position inconfortable et de plus il m' a indiqué que j'ai l'épaule droite et clavicule plus haute que le coté gauche.
Si une personne connait le therme exacte de over quelque chose je suis preneur, car d'après lui cela devrait renter dans l'odre dans 5 séances sinon retour medecin mais je ne sais pas pour quels examens.
merci de vos réponses

Portrait de minouche01
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bonsoir ..effectivement avec une tendinite ..impossible de lever le bras ..

over ...je connais pas !!

mais l'epaule plus haute ..pas mechant ..ou une petite scoliose ou une position antalgique avec le probleme actuel

cordialement ..minouche

Portrait de kyiw
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Bonjour minouche
Peux tu me dire si une position antalgique peut durée aussi longtemps et si une scoliose peut elle donner cette gene ai niveau de l'omoplate.
2 ème séance de kiné et tjs idem gene qui part du haut de l'omoplate pour redescendre vers le milieu du dos.
Un ami vient de me conseiller de voir un rumathologue, mais je n'ai aucune radio à lui présenter si ce n'est celle que mon medecin m'a fait faire pour les poumons.

Portrait de minouche01
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bonjour kyiw
la position antalgique va durer tant que vous avezmal !
j'ai un mari specialiste de la scoliose puisqu'il enseigne cette pathologie ..la scoliose ne donnera pas de douleurs spontanement a l'omoplate .;elle ne peut que fragiliser certains muscles en fonction de l'effort effectué ..positionnement ,intensité ..;ect
je pense que vous pouvez consulter un rhumato si vous le desirez ,pour votre douleur pas besoin de radio .(de la mésothérapie pourquoi pas ???)
.par contre besoin d'une ordonnance de votre medecin traitant

vous parlez d'une douleur qui part du haut de l'omoplate et dans votre message intitial d'une douleur qui part "un peu en dessous de l'omoplate "..vous pouvez preciser svp,,??

cordialement minouche

Portrait de kyiw
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Oui c'est une gene pas une douleur qui part juste en dessous de l'omoplate et qui redescend le long du dos en suivant la colonne
Cette gene s'arrete juste au milieu du dos
C'est une question d'inconfort, parfois c'est comme si j'ai l'impression de toucher une boule en dessous de l'omopltate mais plus du coté épaule que coté colonne
Alors je ne sais pas si il y a un muscle qui part juste en dessous de l'omo pour finir au milieu de la colonne mais c'est vraiment désagréable
Ou alors peut etre un nerf de bloqué

Portrait de minouche01
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bonjour ..pas de probleme c'est un muscle ..un nerf pas question ce serait vraiment tres tres douloureux et pas seulement inconfortable

je vous joins une planche avec les muscles ayant pu etre atteint dans les mouvements de peinture !!!..vous pourrez situer plus facilement

ressentez vous la douleur quand vous inspirez a fond ou expirez ?? sans bouger ..ne faites que respirer

votre kiné doit avoir des doigts de fée ..il suffit de trouver un noeud de contracture qui ,sous les doigts forme un noyau dur ..et l'ecraser jusqu'a ce que ce noeud cede ...on appelle ce point le point moteur et c'est generalement lui qui perds pieds!!..vous perdez pied aussi c'est douloureux lol
en kiné de sport ,quand vous soignez une equipe..vous devez etre super efficace rapidement et cette methode me permettait de couper court aux contractures ,crampe ..assez souvent ..lol

http://www.dralami.edu/anatomie/ms/epaule_myo.html

on se tient au courant .. aplus

Portrait de kyiw
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Bonjour minouche
alors voilà j'ai consulté hier un rhumato qui m'a demandé de passer un IRM car il trouve que la gene que j'ai dans le dos dure un peu trop à son gout.
Je commence à me poser des petites questions car hier, meme mon épaule était comme irradiée.
Je trouve qu'il y a une légère ammélioration mais je commence à avoir une petite peur, mais si je n'ai aucune douleur, mais ma gene me dérange au quotidien.

Portrait de minouche01
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ok kyiw ..on attends l'irm ..au moins on aura( esperons) la clef de l'enigme ...d'ici là zen si vous le pouvez !

cordialement minouche

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