Portrait de andy54

Bonjour, j'ai 69 ans et à la retraite une question à poser afin de savoir quelles seront les possibilités éventuelles pour apaiser mes douleurs soit:
J'ai fait une échographie sur ma hanche qui me donne des douleurs , le docteur (je n'ai pas encore le compte rendu) me dit que j'ai un traumatisme ancien d'un hématome qui c'est calcifié et les douleurs viendraient de là?
Donc ma question comment puis je diminuer les douleurs , je prends actuellement du paracétamol(1Mg) et massage Voltaren.
Est ce que de l'ostéothérapie pourrait faire aussi quelque chose sinon Kinésie?

Merci à vous amicalement dédé

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