Portrait de Dylan Blb

Bonjour à tous cela fait 1 semaine que j'ai une douleur au niveau du cunéiforme cela est dû à un choc en jouant au foot sur le coup j'ai pus continuer à jouer mais le lendemain sa a gonfler je pensais que sa allait passer au bout de 2.3 jours mais sa dure j'ai peur que celadure encore longtemps vus que je dois reprendre l'entraînement.
J'arrive à marcher (douleur quand je marche de longue distance) et à bouger mes orteil la douleur est supportable mais perdure. Je me demande quoi faire si vous avez des solutions aider moi svp.
Bonne journée à vous :)

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