Portrait de adrien217

bonjour à tous!!!

nouveau sur le site, je recherche en vain des informations concernant un "diastasis de l'oblique externe" et sa prise en charge!

Pour la petite histoire:
Tout a commencé par une vilaine toux voila 10j avec au décours d'une quinte de toux, une douleur inguinale droite, entre le 1/3 interne et médian...

Après examen auprès de mon médecin (orifices herniaires libres, pas de douleur exquise pouvant faire suspecter une déchirure, pas de douleur très vive mais une "gene" sensible (sans masse de hernie)et avec une douleur sourde notamment la nuit), le diagnostic probable d'élongation musculaire des grands droits est porté.

Mais, après 10j de repos relatif qui m'etait conseillé (il faut bien marcher pour aller bosser ;-), j'ai réessayé un footing au ralenti et la gene etait encore bien présente m'empechant d'allonger la foulée...
mon médecin m'a alors prescrit une écho qui retrouve un diastasis de 13mm de l'oblique externe sans autre anomalie...

Il me conseille de prolonger le repos dans un premier temps, en pensant que cela va rentrer dans l'ordre tout seul. Il m'avoue franchement qu'il ne connait pas bien l'évolution et que l'on avisera suivant l'évolution...

Mais comme je suis un petit impatient et que je reporte ma préparation depuis 15j deja (marathon de paris en avril), j'aimerai avoir l'avis éclairé des medecins de ce site ou encore de personnes ayant eu ce meme probleme...

du coup, j'ai plusieurs questions:
-le diastasis est il censé se fermer seul? ou chir?
-localement, je dois faire qq chose de particulier? glace? AINS local?
-combien de temps je dois stopper toute activité physique? et la piscine je peux vous pensez?

voila, rien de bien grave j'espère mais si jamais vous avez des infos sur cette pathologie, je vous serai super reconnaissant.

Merci et bonne année

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