Portrait de clotilde

Bonjour tout le monde!
Si je poste un message sur ce forum c'est pour avoir des témoignages afin de me dire que je ne suis pas la seule à souffrir de ça.

Cela fait 8 ans que tous les ans à la même période (entre octobre et mars ) je me sens mal.
Je suis du jour au lendemain angoissée, triste ( envie de pleurer sans motif), je m'isole, je n'ai envie de voir personne.
Je vie en couple depuis deux ans et lors de ces périodes je porte beaucoup moins d'interet a mon compagnon.
Je ne suis jamais aller consultée.

En me renseignant un peu je pense souffrir de dépression saisonnière que faire pour s'en sortir?

Merci par avance

Clotilde

Portrait de karoline
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Je te rassure tu n'est pas la seule j'ai également 2 périodes dans l'année ou ça va pas fort vers octobre-novembre et mars-avril-mai.
Cela peut être lié à des évenements de ta vie survenue à cette période en ce qui me concerne c'est le cas. N'hésiste pas à en parler à un ami ou même à consulter un psychologue tu verra que ça fait du bien car en aucun cas il ne te juge mai ne t'attend pas à un miracle tu ne trouvera peut être pas le bon dès le début et il faudra peut être plusieurs semaines avant de voir une amélioration.

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