Portrait de house777

femme agée de 49 ans souffre de crampe musculaire , sirtt la nuit , pouvez vs m'aider

Portrait de maze
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bonjour;

des crampes la nuit peuvent être la cause de bcp de choses.
avant tout l'après -midi, la marche est bénéfice pour mieux dormir avec en rentrant une bonne douche.

Si cela ne se passe pas il faudrait que vous en parliez avec le médecin.
(prise de sang, ...) ,un bilan et peut-être une alimentation moins riche.
J'ai 51 ans, j'ai changé ma façon de m'alimenter et de vivre.
Salutations

Portrait de Christiane59
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Bonjour,

Les crampes musculaires sont pour ainsi dire toujours nocturnes et sont souvent dues à une mauvaise fixation du magnésium dans la zone.

Le fait de prendre une supplémentation en magnésium par traitement permet d'avoir un fixateur associé, ce qui permet que le magnésium passant dans cette zone puisse être fixé. Cela permet de limiter l'apparition des crampes voire même très souvent de les empêcher complètement.

Le fait de faire une analyse de sang pour le magnésium n'amènera pas de réponse puisque le taux pourra être parfaitement normal.
Ce n'est pas un manque de magnésium même qui est en cause, mais c'est un manque de fixation, et donc seuls les traitements en contiennent.

Il faut cependant que vous trouviez le magnésium qui VOUS conviendra, car tous ne sont pas efficace chez tout le monde, voire même certains peuvent provoquer de la diarrhée et quand c'est le cas, il faut changer de médicament.

Bien cordialement
Christiane
Thyroïde en difficulté : http://thyroide-fibromyalgie.blogspot.com/ et http://christianeforumblog.free.fr/forumblog

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