Home › Forums › Troubles du sommeil › Crampes musculaires
- Ce sujet contient 4 réponses, 5 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par jeancordero658, le il y a 7 années et 8 mois.
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25 mars 2010 à 20h59 #53922AyaMalakParticipant
Bonjour,
Je suis âgée de 56 ans. Mon gros problème c’est les crampes musculaires. Dès que je bouge au lit en plein sommel. Voulez-vous m’aider à savoir que dois-je faire?
Merci4 mai 2010 à 23h54 #152950Nat33ParticipantBonjour,
vos crampes peuvent être dû à un manque d’hydratation musculaire dans la journée. Donc, pour commencer, buvez plus (au moins un litre d’eau par jour).
Ces crampes peuvent être dû aussi à une mauvaise circulation veineuse. Pour cela, mettez une couverture ou quelque chose qui pourrais surélever le matelas de votre lit au niveau des mollets. Vos jambes ne doivent pas être en extention.
La chaleur accentuant les problèmes circulatoire, veillez à ce que la chambre ne soit pas trop chaude.
Consultez aussi votre médecin qui pourra vous proposer de voir un spécialiste pour faire un bilan de votre circulation veineuse et artériel s’il le juge nécessaire.
cordialement
Nat7 mai 2010 à 13h23 #153005Christiane59ParticipantBonjour,
Un manque de magnésium également enfin à proprement parler pas forcément une carence en magnésium mais un manque de fixation.
Donc en prenant un complément cela permet d’avoir des excipients qui permettent la fixation du magnésium dans les zones douloureuses et donc cela permet un relâchement musculaire.
19 octobre 2011 à 22h41 #162557nayaluParticipantBonsoir ,depuis que je prends un antidepresseur l’ahtymil je suis tres génée au moment de l’endormissement par des mouvements incontroles de mes jambes une amie m’a conseillée de prendre un peu de rivotril 1/4 de cp c’est éfficace
1 août 2016 à 7h33 #170254jeancordero658ParticipantLe Baclofen, ce est utilisé pour traiter les spasmes des muscles squelettiques, clonus musculaire, crampes musculaires, la rigidité, lésions de la moelle épinière et la douleur causées par des troubles tels que la sclérose en plaques. Acheter ici generic4all-global.com/order-baclofen-online-fr.html cette pharmacie est grande, compétitive et grande. Salutations!
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