Portrait de dodolmyr

Bonjour,
J'écris sur le forum pour savoir si une existe une façons de prendre du poids (un régime par exemple).

J'ai 22 ans et je fais 53kg pour 1m75, c'est peux, mais je me sent en pleine forme et je ne ressent pas de fatigue.

Pour faire court je ne fume pas, ne boit pas, ne me drogue pas, je fais pas mal de marches, pas mal d’activités sportives... donc un esprit saint dans un corps saint :)

De plus j'ai un métier physique qui m'oblige à forcer et porter des charges lourdes tout la journée, et malgré mon poids je n'ai aucun mal à ce niveau la. Quand j'ai commencé ce métier (il y a 7 ans) je pensais que j'allais justement prendre du poids, mais non.

Voila, le fait d'être aussi léger ne me pose aucun problème, j'ai même surement plus de capacités physiques que 90% des gens, et c'est pour ça que je n'ai pas trop envie d'aller chez le médecin pour ça, mais j'en ai marre d'entendre mes amis me dire que j'ai un corps de lâche ^^
Donc si quelqu'un connait un régime (ou autre chose) je suis preneur, merci :)

Portrait de La rédaction
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Bonjour Dodolmyr,
Comme vous le dites vous-même, l'important est que vous soyez en bonne santé, en pleine possession de vos capacités physiques et capable de mener une vie normale.
Il semblerait donc que ce soit plutôt le regard des autres qui vous pose problème !

Vous trouverez dans l'article ci-dessous une liste d'aliments qui facilitent la prise de poids :
http://www.vulgaris-medical.com/actualite-sante/20-astuces-naturelles-pour-prendre-du-poids

Un programme de musculation spécialement adapté accompagné d'une diététique spécifique pourrait vous aider à gagner de la masse musculaire.
Nous publierons très prochainement un article sur le sujet.

Portrait de marianogimenez
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Bonjour, voici un témoignage sur la prise de la masse :

Bonne chance

Portrait de philippe6613
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bonjour , le yoga est a la base pour une prise de poids ....!

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