Portrait de lavardin

ce petit mot une fois de plus pour me plaindre (excuses moi) mais j ai tellement mal je frappe a toutes les portes mais rien mais bon dieu ou ca va s arreter je suis couchee depuis 2 mois j en peux plus a plus christiane

Portrait de Christiane59
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Bonjour,

Je suppose que quand tu dis couchée depuis 2 mois, tu bouges quand même un peu ? Tu va te promener ?

Sinon restée couchée en permanence n'aide pas non plus. Il faut et ce même si c'est douloureux, essayer de bouger le plus possible.
Au début ce ne sera peut-être que 5 minutes et le lendemain 6.
Mais il faut bouger. La marche est simple et parfois bien suffisante.

Bien cordialement
Christiane
Thyroïde en difficulté : http://thyroide-fibromyalgie.blogspot.com/ et http://christianeforumblog.free.fr/forumblog

Portrait de lavardin
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merci christiane mes sorties sont pour me rendre chez l kine qui me propose une heure de relaxation a voir je suis tellement a plat merci christiane

Portrait de Christiane59
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Bonjour,

Donc très peu d'activité à ce que je vois.

Penses à aller te promener en dehors de ces rendez-vous, c'est très important. Moins on bouge, moins on arrive encore à le faire.
Donc il faut te forcer un peu même si ça fait mal ou que c'est épuisant.

Bien cordialement
Christiane
Thyroïde en difficulté : http://thyroide-fibromyalgie.blogspot.com/ et http://christianeforumblog.free.fr/forumblog

Portrait de lavardin
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bon dimanche christiane comment vas tu? ici c est pas le top j ai reussi a me deplacer une vertebre cervicale la kine a ete autour je ne suis pas a la noce as tu des nouvelles de chesley je n aie pas de ses nouvelles bisou marylene

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