blocage de nuque a répétition

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  • #58022
    so007
    Participant

    bonjour j’ai 2 débords discaux a la nuque et je me bloque souvent la nuque (comme un gros torticolis)
    cela m’est arrivé il y a une semaine et ca commence seulement a se débloquer grace a des séances de kiné
    depuis j’ai de grosses douleurs des craquement et mal a la tete en permanace
    que faire pour éviter les récidives?

    merci d’avance

    #164441
    cora_line
    Participant

    bonjour,

    suite à un déséquilibre postural complet, mes cervicales se bloquent et craquent également fréquemment. céphalées, nausées, raideurs à type torticolis, je connais.

    je ne porte pas de minerve car inefficace, mais je fais en sorte de garder le plus souvent possible la nuque au chaud.

    pour ça, je prends une douche tous les matins (pas de bain) et je mets soit une écharpe (légère), soit un boléro (pour couvrir le cou et les trapèzes) pendant toute la journée.
    et l’été arrivant, en général, les « torticolis » sont moins fréquents.

    ce n’est pas un remède miracle, mais ça limite un peu les crises !

    cora_line

    #164443
    so007
    Participant

    merci d’avoir répondu
    mon medecin m’a conseiller de couvrir ma nuque surtout que ou je travaille il fais frais

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