bonjour,
suite à un déséquilibre postural complet, mes cervicales se bloquent et craquent également fréquemment. céphalées, nausées, raideurs à type torticolis, je connais.
je ne porte pas de minerve car inefficace, mais je fais en sorte de garder le plus souvent possible la nuque au chaud.
pour ça, je prends une douche tous les matins (pas de bain) et je mets soit une écharpe (légère), soit un boléro (pour couvrir le cou et les trapèzes) pendant toute la journée.
et l’été arrivant, en général, les « torticolis » sont moins fréquents.
ce n’est pas un remède miracle, mais ça limite un peu les crises !
cora_line