Portrait de so007

bonjour j'ai 2 débords discaux a la nuque et je me bloque souvent la nuque (comme un gros torticolis)
cela m'est arrivé il y a une semaine et ca commence seulement a se débloquer grace a des séances de kiné
depuis j'ai de grosses douleurs des craquement et mal a la tete en permanace
que faire pour éviter les récidives?

merci d'avance

On a beau avoir une santé de fer, on finit toujours par rouiller

Portrait de cora_line
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bonjour,

suite à un déséquilibre postural complet, mes cervicales se bloquent et craquent également fréquemment. céphalées, nausées, raideurs à type torticolis, je connais.

je ne porte pas de minerve car inefficace, mais je fais en sorte de garder le plus souvent possible la nuque au chaud.

pour ça, je prends une douche tous les matins (pas de bain) et je mets soit une écharpe (légère), soit un boléro (pour couvrir le cou et les trapèzes) pendant toute la journée.
et l'été arrivant, en général, les "torticolis" sont moins fréquents.

ce n'est pas un remède miracle, mais ça limite un peu les crises !

cora_line

Portrait de so007
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merci d'avoir répondu
mon medecin m'a conseiller de couvrir ma nuque surtout que ou je travaille il fais frais

On a beau avoir une santé de fer, on finit toujours par rouiller

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