Portrait de samia59

Bonjour,
Voila passée 11ans que je suis végétarienne et j'ai entendu dire que souvent les vegetariens avaient de la retention deau et qu'on prenais souvent du poid dans le bas du corps car nous navons pas une alimentation assez solide,donc jaimerai savoir si ces bien vrai tout cela et ce quil faut faire pour y remedier surtout?
Jaimerai perdre du poid mais je n'y arrive pas et je mange trés sainement et peu,ces dernier temps je sui constamment epuisée et jai tres froid cela dure depuis 2semaines...
On ma egalement parlé dun test sensoriel qui se fait en hopital afin de verifier son metabolisme pour savoir justement combien de calories notre orgnisme a besoin...connaissez vous ce test,si oui dites moi ce que je dois faire pour pouvoir le realiser
Merci davance
cordialement
Samia

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