Portrait de fiola

j'ai découvert il y a à peu près 4 mois que je suis asthmatique et j'avoue que j'en soffre énormément j'en ai même été traumatisée car je ne comprend comment j'ai pu avoir cette maladie. Je n'arrive à maitriser mes crises et j'en ai peur car enfant j'ai une connaissance qui est morte de l'asthme. Je suis désemparée la veille de noel j'ai eu une crise et je suis restée couchée toute la journée.Aidez moi à pouvoir me faire confiance et surtout à pouvoir me contrôler à chaque crise

Portrait de mélie
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cette maladie est provoquée par une allergie ,entretenue par le comportement anxieux de la personne, l'excitation,l'énervement ,la panique peuvent provoquer une crise ,il faut apprendre à souffler doucement et à fond s'entrainer avec une paille dans l'eau ,un kiné spécialisé en respi peut vous aider à apprendre le control de la respiration avec des outils (souffler dans des appareils avec des boules etc ..)il faut peut etre aussi passer des examens chez un allergologue on peut peut-etre diminuer les symptomes en vous désensibilisant quand ils auront trouvé la cause des allergies .(souffler à fond avec une résistance au bout (genre un ballon à gonfler ,ou les lèvres simplement entreouvertes ))

Portrait de fiola
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Je suis asthmatique et j'ai été voir mon pneumologue car je ressent ds douleurs thoraxiques depuis hier, il m'a proposé de faire de la natation mais j'avoue que je rechigne un peu car j'ai peur et il fait très froid (nous sommes en période d'hammattan en Côte d'Ivoire)

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