Portrait de anna oklm

Bonjour, je viens de m'inscrire et je ne sais pas si ma problematique a sa place ici mais j'aurais vraiment besoin d'aide.
Je m'appelle Anna et j'ai 16 ans . Depuis 2 semaines chaque soirs je vais me coucher normalement mais au but de 10 min , apres avoir fermée les yeux, j'ai comme des flash d'images atroce et gore qui me viennent ( comme par exemple des gens qui sont en train de mourir violement, ou des personne effrayante qui me regarde plein de sang , avec des armes , ect...)J'essaye alors de penser très fort a autre choses mais a chaque fois , sa me ramene a ses horrible images ( par exemple : je m'imagine etre avec mes meilleurs amis puis du coups , l'un d'entre eux va se faire transpercer la tete pas un grand couteaux) . Avec ses flash, je perd la notion du temps c'est a dire que j'aurais l'impression que sa dure 3 h alors que sa na durer que 10 min et inversement. Le seul moyen que j'ai trouvais pour m'endormir (presque) normalement, c'est de rester eveiller en lisant ou en "étant sur internet jusqua
avoir enormement sommeil .Je me retrouve alors tres tres tres fatiguée. j'ai vraiment vraiment vraimennt besoin d'aide s'il vous plait!!
merci...

Portrait de margueritep
J'aime 0

Essaies de prendre du thé vert

Participez au sujet "angoisse?"

Les textes que vous publiez via ce formulaire sont accessible à tous, et sont susceptibles de constituer des données sensibles. Soyez en conscient lorsque vous rédigez vos messages : vous êtes responsable des informations personnelles que vous divulguez.