Portrait de Francesca26

Bonjour,

J'ai pratiqué a haut niveaux le twirling bâton pendant plus de 15 ans. (mélange de danse et de mouvement tonique avec un bâton équilibré) Je l'enseigne aujourd'hui, ainsi que les majorettes et le cheerleading...

A l'époque j'ai eu de nombreuses tendinites aux adducteurs soigner temps bien que mal à l'aide de crème et de massage ainsi que chaleur.

Aujourd'hui sans raison aucune, lorsque je me lève ou bien dans la nuit en me tournant ou encore simplement lors d'une longue marche, mon adducteur droit "saute". Je ne vous parle pas de la douleur qui est assez insoutenable. Mais par contre afin de pouvoir marcher correctement je suis obligé de marcher avec le pied rentré vers l'intérieur et pour soulever la jambe je suis obligé de forcer la pliure du genou avec mes mains. J'ai l'impression d'être tordu comme quasimodo (désolé pour l'exemple).

Je voudrai savoir s'il existe des solutions car lorsque ca m'arrive quand je donne mes cours de sport je suis bonne pour rester assise sur une chaise et cela me tracasse beaucoup.

Merci par avance des réponses que vous voudrez bien me donner

Portrait de Christiane59
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Bonjour,

En priorité une consultation s'impose.

Bien cordialement
Christiane
Thyroïde en difficulté : http://thyroide-fibromyalgie.blogspot.com/ et http://christianeforumblog.free.fr/forumblog

Portrait de Francesca26
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Bonjour, J'ai effectivement consulté et mon médecin me dis que c'est passager. c'est pour cela que je ne comprend pas

Portrait de Christiane59
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Il est vrai que cela peut être passager, mais durer plusieurs semaines voire plusieurs mois.

Une analyse des CPK pourrait être intéressante afin de voir si le muscle est réellement touché.
Autrement un peu de magnésium et de vitamine B6 pourrait éventuellement aider.
Mais c'est le repos qui est encore le meilleur soin.
Donc peut-être que pendant quelques jours ne pas participer physiquement serait une bonne chose.

Je suppose que vous veiller bien à faire des étirements suffisants avant les cours. Car quand c'est insuffisant cela peut être la cause du problème.
Si le problème persiste consulter un rhumato qui pourra éventuellement contrôler que ce n'est pas la hanche qui est en cause.
Faire radio, échographie ou encore une IRM. Chacun de ces examens pourraient montrer des points précis sur ce qui se passe.

Bien cordialement
Christiane
Thyroïde en difficulté : http://thyroide-fibromyalgie.blogspot.com/ et http://christianeforumblog.free.fr/forumblog

Portrait de Francesca26
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Je vous remercie pour vos renseignements ! J'irai faire tout cela pour en savoir plus

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