En 2015, une marque de sex toys a réalisé une étude afin de trouver le moment parfait pour faire l’amour. Les résultats de ces recherches ont notamment été relayés par le DailyMail. Ainsi, les hommes et les femmes n’auraient pas envie de sexe au même moment.
D’après les chercheurs, le désir féminin serait au plus haut entre 23h et 2h du matin. Du côté des hommes, la plage horaire idéale serait plutôt située entre 6h et 9h. La question se pose : si chacun a des envies différentes, comment choisir l’heure pour se retrouver ? Des experts répondent.
Selon la science, quelle est la meilleure heure pour le sexe ?
Il n’est pas étonnant que les couples aient parfois du mal à maintenir une vie sexuelle épanouie, surtout lorsque chacun a envie à des moments différents. Pourtant, si on se réfère aux chiffres, 68 % des femmes et 63 % des hommes ont déjà fréquenté une personne dont la libido était différente de la leur. Ce n’est donc pas un frein et des solutions existent pour trouver le moment le plus propice pour se retrouver.
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D’après la chronobiologie, l’heure idéale pour faire l’amour est 7h30. À ce moment précis, les hormones sexuelles des hommes sont plus libérées. 7h30, c’est aussi l’heure où les femmes atteignent un niveau d’œstrogènes élevé.
Si vous ne pouvez pas de bon matin, vous pouvez tenter en milieu d’après-midi vers 16h. À cet instant la, les désirs sexuels concorderaient chez l’homme et la femme. En revanche, 16h ce n’est pas évident surtout si chacun est à son travail.
Et si les saisons avaient également une incidence sur votre libido ? Une étude allemande révèle que les hommes adoreraient faire l’amour en automne. En effet, durant cette saison le taux de testostérone serait au plus haut. Pour les femmes, ce serait plutôt en avril et mai.
Faire l’amour le matin : Quels en sont les bienfaits ?
Généralement, ce sont les hommes qui ont envie de sexe le matin. En effet, vers 8h du matin ils ont un taux de testostérone élevé. Cette hormone est fabriquée durant le sommeil, ce qui explique entre autres les érections matinales.
Faire l’amour le matin compte de nombreux avantages :
- Le sexe améliore l’humeur : l’acte sexuel libère des endorphines et de la dopamine, ce qui impacte notre humeur. Le sexe de bon matin permet donc de bien débuter sa journée, tout en réduisant le stress.
- Le sexe réduit la migraine : vous vous réveillez souvent avec une migraine ? Il est possible de la réduire grâce au sexe. En effet, l’orgasme libère des endorphines qui font office de morphine pour le cerveau.
- Le sexe rajeunit la peau : faire l’amour serait bénéfique pour la peau. D’après le Dr David Weeks, du sexe trois fois par semaine permettrait de rajeunir la peau de 10 ans.
Faire l’amour le matin : Des inconvénients ?
Dans certains cas, le matin peut être assez chargé. On doit préparer les enfants, faire le petit déjeuner, se préparer pour aller au travail… À ce moment de la journée, pas évident de se concentrer sur l’acte sexuel. Il est possible qu’on ne prenne pas bien le temps de faire l’amour. Pour autant, vous pouvez contourner ce problème grâce à un peu d’organisation.
Dans la vie de couple, il est important de trouver un créneau pour se rapprocher. N’hésitez pas à privilégier des moments de qualités, qui sont le contraire des moments vite fait. Le risque du sexe vite fait est de se retrouver insatisfait, surtout la femme qui a besoin de temps pour avoir des orgasmes.
Faire l’amour le soir est aussi bon pour la santé !
Les amateurs de sexe la nuit peuvent également profiter de certains avantages. Selon Robin Wilson-Beattie, éducateur sexuel, faire l’amour avant de se coucher permet de libérer des hormones telles que la prolactine et l’ocytocine. Ces deux substances favorisent l’endormissement. D’un autre côté, l’orgasme est connu pour être un très bon antistress, ce qui est idéal après une rude journée.
Toutefois, si vous choisissez de vous adonner au sexe de nuit, il ne faut pas le considérer comme une corvée. En effet, vous risquez de ne pas bénéficier des avantages. L’important est de mettre en place une atmosphère qui vous convient tous les deux. N’hésitez pas à vous montrer créatif, par exemple en planifiant une séance de massage érotique avec des huiles essentielles.
Bien entendu, le meilleur moment pour faire l’amour reste le moment où on en a envie. Chaque « spécialiste » propose une réponse différente à la question, et certaines sont un peu tirées par les cheveux. D’ailleurs, il est difficile de définir un moment « idéal » pour faire l’amour. Chaque couple a ses préférences et ses habitudes.