Femme enceinte : quel probiotique choisir pour la grossesse ?

La grossesse est une période sensible de la vie de la mère et du bébé. La prise de poids n’est pas la seule conséquence qui en découle. En effet, de nombreuses femmes souffrent de troubles du transit, d’infections urinaires basses et de problèmes de peau. Si la majeure partie de ces symptômes sont en rapport avec les troubles hormonaux, il est possible de les atténuer avec un régime riche en probiotiques.

Les produits probiotiques pour femmes disponibles en pharmacie sont particulièrement efficaces pour soulager les maux dont souffrent les femmes enceintes. Mais la prise de ces compléments alimentaires soulève de nombreuses questions. Sont-ils réellement efficaces ? Comment agissent-ils sur le corps ? Ont-ils des effets secondaires ? Quels sont les danger des probiotiques pour femme enceinte ? Nous répondons à toutes ces questions dans notre article complet.

Qu’est-ce qu’un probiotique ?

Le corps contient une riche population de bactéries et de champignons qui vivent en symbiose avec les cellules de différents systèmes. Ces micro-organismes inoffensifs vivent au niveau de la peau, du tube digestif, des cheveux, des ongles et des muqueuses. L’ensemble des souches microscopiques que le corps abrite forme ce qu’on appelle le microbiome.

Le microbiome est une entité formée de plusieurs flores qui apportent au corps de nombreux bienfaits. Les compléments alimentaires et aliments riches en probiotiques sont des produits qui contiennent de nombreuses souches naturellement présentent au niveau de l’organisme.

Mais pour qualifier un micro-organisme de probiotique, il doit répondre à certains critères :

  • Il peut résister à l’acidité gastrique ;
  • Il apporte des avantages pour le corps ;
  • Il ne provoque pas de réaction immunitaire dangereuse pour la santé.

Probiotique pour femme enceinte

Le stress, les troubles hormonaux, un mauvais régime alimentaire ainsi que le manque d’activité perturbent la flore naturelle des femmes enceintes. Qu’il s’agisse de la flore intestinale, intime, cutanée ou pileuse, elle est déséquilibrée, ce qui provoque de nombreux problèmes de santé.

Au cours de la grossesse, les femmes peuvent présenter divers symptômes synonymes de perturbation de l’équilibre du microbiote. Ces symptômes se manifestent par :

  • L’apparition de troubles du transit : la constipation est la plus fréquente des troubles du transit dus au déséquilibre de la flore intestinale ;
  • Sensation de ballonnements : le déséquilibre de la flore intestinale laisse le champ libre pour les bactéries anaérobies de produire des gaz. Ce produit de métabolisme bactérien est ce qui provoque l’inconfort intestinal et les ballonnements ;
  • Infections urinaires : les cystites sont fréquentes chez les femmes enceintes, et particulièrement chez celles dont le microbiote est perturbé ;
  • L’apparition d’imperfections cutanées : la fragilisation de la barrière bactérienne de la peau provoque l’apparition de boutons, de rougeurs ou de noirceurs au niveau de certaines zones du corps…

Si un des signes précédents se manifeste au cours de la grossesse et qui ne peut être expliqué par une affection, le déséquilibre de la flore normale est à suspecter.

Les meilleurs probiotiques pour femme enceinte

De nombreux probiotiques naturels sont disponibles sur le commerce, mais seulement peu d’entre eux peuvent être pris par les femmes enceintes. Les critères qui permettent aux femmes enceintes de prendre les probiotiques sont :

  • Ils ne doivent pas contenir d’extraits de plantes ou autres produits toxiques pour le bébé ;
  • Les concentrations de probiotiques à chaque prise doit avoisiner les 5 milliards de bactéries ;
  • Ils ne doivent pas contenir des produits susceptibles de provoquer une allergie chez les maman.

Activia, le probiotique grossesse

Activia probiotique pour femme enceinte est un produit à base de probiotiques qui apporte toutes les bactéries dont le tube digestif à besoin pour fonctionner correctement. La particularité des probiotiques Activia est qu’ils ne contiennent que des souches inoffensives pour les femmes enceintes et les enfants.

yaourt probiotiques grossesse

Activia peut être pris en cures longues ou pendant quelques jours afin de corriger des troubles du transit. En plus de ses bienfaits sur le tube digestif, Activia est un probiotique qui renforce l’immunité et soulage les symptômes cutanés des troubles hormonaux.

Les médecins recommandent Activia comme complément alimentaire tout au long de la grossesse pour protéger la mère et son enfant.

Pileje, l’incontournable

Les laboratoires Pileje sont réputés pour leurs produits probiotiques qualitatifs destinés aux petits comme aux grands. Cette fois, ce sont les femmes enceintes qui sont gâtées par ce laboratoire de renom.

Les probiotiques pour femme enceinte Pileje contiennent des souches bactériennes naturellement présentent dans le corps afin d’équilibrer le microbiome.

Feminabiane Périnatal Pileje

La prise de suppléments probiotiques Pileje pour femmes enceintes réduit de 22 % le risque de développer un eczéma chez l’enfant ainsi que le risque d’avoir une allergie au lait de vache.

Les bienfaits des produits Pileje sont nombreux, d’où la nécessité de prendre ce complément alimentaire pendant la grossesse.

Effet des probiotiques pour femme

Les produits probiotiques destinés aux femmes sont différents de ceux que les hommes prennent, car ils contiennent des souches bactériennes qui affectent la flore intime. En effet, la muqueuse vaginale est très sensible aux contraintes internes et externes, elle nécessite la présence de souches bactériennes précises pour la défendre.

Les probiotiques pour femmes ont de nombreux effets positifs (femmes enceintes incluses) :

  • Renforcent l’immunité : grâce au développement des bonnes souches bactériennes, les probiotiques protègent le corps et stimulent le système immunitaire en permanence ;
  • Soulagent les troubles du transit : les probiotiques agissent directement sur la digestion en favorisant la dégradation d’aliments complexes ;
  • Améliorent la qualité de la peau : la barrière cutanée est renforcée par la prise quotidienne de bonnes bactéries.

Ont-ils des effets secondaires ?

Contrairement aux compléments alimentaires à base d’extraits de plantes, les probiotiques n’ont aucun effet secondaire.

Toutefois, la première prise peut engendrer une diarrhée chez certaines personnes, mais ce trouble rentre rapidement en ordre au bout de quelques jours de traitement.

Dangers des probiotiques pour femme enceinte

Les probiotiques qui contiennent des extraits de plantes ou des principes actifs peuvent entraver le bon déroulement de la grossesse. Il est recommandé de choisir des probiotiques sont principes actifs surajoutés pour éviter tout problème de santé. Ainsi, n'hésitez pas à consulter notre guide complet des probiotiques les plus performants du marché.

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