Vitamine B3

Définition 

La vitamine B3, appelée vitamine PP, ou niacine, est une vitamine hydrosoluble très peu stockée par le corps, mais essentielle d'où la nécessité d'en apporter tous les jours par l'alimentation. 

La vitamine B3 participe à la libération d'énergie, à la beauté de la peau et des cheveux, mais aussi à la fabrication du sang, et à la régulation du cholestérol.

 

 

Généralités 

Les vitamines sont des substances indispensables à la vie en très petites quantités, mais que l’organisme ne peut produire lui-même.

Les aliments contenant de la vitamine B3 sont :

  • Le foie.
  • La volaille.
  • Le thon.
  • La viande.
  • Le saumon.
  • Les céréales complètes.
  • Les fruits secs (noisettes notamment).
  • Les haricots.

Forum : discussions concernant "Vitamine B3"

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  • Aspergillose, fièvre et cie ... Début février(et depuis lors), il a présenté de la fièvre, avec des pics 1/2 fois par jour à 40°C, et les examens cherchant une ...
  • ... Adulte avec forte poussées de fièvre et pertes de conscience. ... l'estomac et des perfusions. Elle a des jours avec de la fièvre et des jours sans fièvre. La nuit dernière elle a eu une poussée de ...
  • morsure de souris et fièvre strptobacillaire : antibios en préventions ... tous les rongeurs peut transmettre, y compris en France, la fièvre streptobacillaire (l'autre maladie transmise est le sodoku ou fièvre ...
  • fièvre ? ... et n'ai pas souvenir d'avoir et un jour une grippe ou de la fièvre. J'ai pris ma température et celle-ci se situe à 36,7 36,9 juste ... "eventuellemment" possible que j'ai effectivemment de la fièvre depuis deux mois à ces témpératures (prises rectales) qui me ...
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