Définition
Définition
La bergamote est le fruit du bergamotier, un arbre originaire d'Asie tropicale qui aime les climats tempérés et tropicaux.
L'huile essentielle extraite de son zeste est réputée pour ses multiples actions sur l'organisme : calmante, anxyolitique, antibactérienne, antalgique, anti-inflammatoire, …
Généralités
UTILISATION EN USAGE INTERNE (2 à 5 gouttes sur un sucre ou dans une cuillerée à café de miel, à laisser fondre sur la langue 2 à 3 fois par jour)
- digestion difficile
- infection urinaire
- anxiété
UTILISATION EN APPLICATION LOCALE APRÈS DILUTION DANS DE L'HUILE VÉGÉTALE (100 gouttes pour 100 ml d'huile)
- anxiété, insomnie : masser le plexus solaire et la plante des pieds
- infection urinaire : masser légèrement le bas-ventre
- règles douloureuses : masser légèrement le bas-ventre
- troubles digestifs : masser l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre
- acné : appliquer sur la zone à traiter
- psoriasis, dermite séborrhéique : appliquer sur la zone à traiter
- cheveux gras : masser le cuir chevelu puis laisser poser 10 mn avant de faire le shampooing
UTILISATION EN DIFFUSION DANS L'AIR AMBIANT
- nervosité
- insomnie
- anxiété
UTILISATION DILUTION DANS L'ALCOOL (100 gouttes dans 100 ml d'alcool à 70%)
- prévention des piqûres d'insectes : appliquer sur les zones exposées
- excès de transpiration (pieds, aisselles) : masser légèrement la zone à traiter
PRÉCAUTIONS D'EMPLOI
- déconseillée durant la grossesse
- ne doit pas être appliquée pure sur la peau (dilution à 1% ou 2%)
- ne doit pas être appliquée (même diluée) sur la peau avant de s'exposer au soleil