Foulure : Cause

Cause 

Les causes d'une foulure sont :

  • Fatigue ligamentaire liée à la pratique intense de certains sports (football, basket).
  • Mouvement brutal de l'articulation entraînant un déplacement inhabituel par rapport à son amplitude normale.
  • Echauffement inapproprié avant de débuter l'activité sportive.

Prévention 

La préparation chez les sportifs est encore plus chez les non sportifs, est un élément capital pour éviter la survenue d'entorse.

Elle passe par l'échauffement mais également par une réhydratation suffisante, associés à une prise de sucre avant l'effort, et dans certains cas la prise de minéraux (calcium), d'oligo-éléments, ainsi que de vitamines en quantité suffisante.

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