Publié par 
Η ξηρή επιδερμίδα συχνά θεωρείται απλώς θέμα ενυδάτωσης. Ωστόσο, όταν η δυσφορία επιμένει παρά την προσεκτική ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, η λύση μερικές φορές βρίσκεται βαθύτερα: σε αυτό που τρώτε ή σε ένα... συμπλήρωμα διατροφής για ξηρό δέρμα Κατάλληλο. Αλλά πώς ξέρετε ποιο να επιλέξετε; Σε ποια δραστικά συστατικά να στοχεύσετε; Και για ποιον ακριβώς απευθύνονται αυτές οι φόρμουλες;
Γιατί μπορεί το ξηρό δέρμα να αντισταθεί μόνο στις τοπικές θεραπείες;
Το ξηρό δέρμα προκύπτει από μια ανισορροπία στο δερματικό φραγμόΌταν η κεράτινη στιβάδα έχει έλλειψη λιπιδίων ή η παραγωγή σμήγματος είναι ανεπαρκής, το δέρμα χάνει την ικανότητά του να συγκρατεί νερό. Αυτό το φαινόμενο, που ονομάζεται διαδερμική απώλεια νερού, προκαλεί σφίξιμο, τραχύτητα και μερικές φορές κνησμό. Οι κρέμες δρουν επιφανειακά, αλλά δεν αντισταθμίζουν μια βαθιά διατροφική ανεπάρκεια. Εδώ έρχεται η συμπλήρωση: παρέχοντας στον οργανισμό τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τη σύνθεση των λιπιδίων του δέρματος, δρα απευθείας στην πηγή του προβλήματος.
Ποια ενεργά συστατικά πρέπει να έχουν προτεραιότητα σε ένα συμπλήρωμα διατροφής για ξηρό δέρμα;
Δεν είναι όλα τα συμπληρώματα ίδια. Για το ξηρό δέρμα, ορισμένα συστατικά έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους. απαραίτητα λιπαρά οξέαΤα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, όπως το γάμμα-λινολενικό οξύ (GLA) που βρίσκεται στα έλαια νυχτολούλουδου και μποράγου, είναι απαραίτητα για την οικοδόμηση του λιπιδικού φραγμού του δέρματος. Η βιταμίνη Ε, ένα ισχυρό λιποδιαλυτό αντιοξειδωτικό, προστατεύει τις κυτταρικές μεμβράνες από την οξείδωση και παρατείνει τις επιδράσεις των λιπιδίων. Η βιταμίνη Α βοηθά στη ρύθμιση της ανανέωσης των κυττάρων και της παραγωγής σμήγματος. Τέλος, ο ψευδάργυρος παίζει βασικό ρόλο στην επούλωση πληγών και στη ρύθμιση της φλεγμονής. Ιδανικά, μια ολοκληρωμένη φόρμουλα θα ενσωματώνει πολλά από αυτά τα ενεργά συστατικά σε συνέργεια για μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων.
Έχει το ευαίσθητο και ατοπικό δέρμα συγκεκριμένες ανάγκες;
Το ατοπικό δέρμα είναι μια σοβαρή μορφή ξηρού δέρματος: το ανοσοποιητικό φραγμό του δέρματος είναι επίσης εξασθενημένο, γεγονός που προκαλεί υπερβολικές φλεγμονώδεις αντιδράσεις κατά την επαφή με ορισμένα αλλεργιογόνα ή ερεθιστικούς παράγοντες. Για αυτόν τον τύπο δέρματος, η συμπλήρωση δεν πρέπει μόνο να αποκαθιστά το υδρολιπιδικό φιλμ αλλά και να ρυθμίζει την φλεγμονώδη απόκριση. Ενεργά συστατικά όπως το έλαιο μποράγκο, πλούσιο σε GLA, ή ορισμένα καροτενοειδή έχουν δείξει ιδιαίτερο όφελος στην καταπράυνση του αντιδραστικού δέρματος. Συνιστάται να επιλέγετε φόρμουλες ειδικά σχεδιασμένες για αυτόν τον τύπο δέρματος. ευαίσθητο και ατοπικό δέρμα, όπως αυτά των Ελτεών, κυμαίνονται από το Laboratoire Jaldes, σχεδιασμένα για να καλύπτουν αυτές τις συγκεκριμένες ανάγκες.
Πώς να εντάξετε ένα συμπλήρωμα διατροφής στην ρουτίνα σας για ξηρό δέρμα;
Η αποτελεσματικότητα ενός συμπληρώματος διατροφής για το ξηρό δέρμα εξαρτάται από τη συνοχή. Τα ενεργά συστατικά με βάση τα λιπίδια δεν έχουν άμεσο αποτέλεσμα. Γενικά χρειάζεται χρόνος για να δείτε αποτελέσματα. 4 8 εβδομάδες Συνιστάται μια συνεχής αγωγή για να παρατηρηθεί ορατή βελτίωση στην άνεση και την ελαστικότητα του δέρματος. Ιδανικά, το συμπλήρωμα θα πρέπει να λαμβάνεται με τα γεύματα για να προωθηθεί η απορρόφηση των λιποδιαλυτών βιταμινών. Λειτουργεί αποτελεσματικά σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε υγιή λίπη (λιπαρά ψάρια, ξηροί καρποί, φυτικά έλαια), καθώς και με επαρκή ενυδάτωση. Επιπλέον, η χρήση ενός απαλού, μη απορρυπαντικού καθαριστικού βοηθά στην πρόληψη της επιδείνωσης της ξηρότητας κατά τη διάρκεια της καθημερινής ρουτίνας περιποίησης του δέρματος. Αυτή η ολοκληρωμένη προσέγγιση, που αντιμετωπίζει τόσο εσωτερικούς όσο και εξωτερικούς παράγοντες, είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για... για να αποκαταστήσετε την άνεση με διαρκή τρόπο ξηρό και ευαίσθητο δέρμα.
