Atteignez vos objectifs de perte de poids grâce à ces 6 programmes minceur qui font des miracles

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Vous souhaitez perdre du poids, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? A la maison, vous avez du mal à cuisiner des repas équilibrés ? Les programmes minceur sont alors peut-être faits pour vous ! Ceux-ci vous proposent de recevoir, chez vous, des repas minceur prêts à déguster, qu’il suffit généralement de réchauffer au micro-onde.

Quels sont les meilleurs programmes minceur ? Quels sont les avantages et les inconvénients de ces formules tout-en-un ? Nous vous avons concocté une sélection non exhaustive de 6 programmes minceur à envisager, suivant vos besoins.

Comparaison des programmes minceur les plus populaire

Qilibri : le produit de l’année

Ce programme minceur a été élu Produit de l’Année en 2023.

Vous recevez chez vous 4 repas par jour (petit-déjeuner, déjeuner, collation et dîner), composés de plats cuisinés en France, avec des ingrédients Nutri-Score A ou B, dont certains bio.

Vous bénéficiez également :

  • D’un suivi par un diététicien par téléphone ;
  • D’un accès à des cours de sport en ligne.

Cheef et son chef étoilé

Ce programme minceur mise sur la qualité des plats, préparés par Marc Meurin, un chef 2 étoiles. Cheef propose des programmes sur-mesure, frais et savoureux, élaborés avec des produits locaux et de saison.

Vous bénéficiez également :

  • D’un coaching personnalisé par un diététicien-nutritionniste ;
  • D’un accès à une application mobile.

Dietbon : la plus grande longévité

Dietbon est un programme minceur très populaire, avec plus de 10 ans d’expertise et près de 9 000 personnes suivant le groupe Facebook de Dietbon.

Il propose des programmes clés en main, basés sur le principe du 6ème jour libre. Vous recevez chez vous 6 jours de repas minceur par semaine (petit-déjeuner, déjeuner, collation et dîner). Les plats sont par ailleurs cuisinés en France, avec des ingrédients naturels et sans conservateur.

Vous bénéficiez également :

  • D’un bilan diététique gratuit avec un nutritionniste ;
  • D’un accès à une application mobile.

Weight Watchers : le plus renommé

Ce programme est très certainement le plus connu au monde et est basé sur le système des SmartPoints. Il propose des programmes personnalisés en fonction de :

  • Votre âge ;
  • Votre poids ;
  • Votre taille ;
  • Votre niveau d’activité physique.

Vous pouvez par ailleurs choisir entre :

  • Cuisiner vous-même vos repas avec les recettes proposées ;
  • Recevoir chez vous des plats préparés.

Vous bénéficiez également d’un suivi hebdomadaire avec un coach et d’un accès à une communauté en ligne.

Régime Box : Le plus diversifié

Régime Box propose une grande variété dans les menus. Vous recevez chez vous :

  • Des repas minceur pour la semaine (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) ;
  • Des plats cuisinés en France ;
  • Des mets composés d’ingrédients naturels et sans conservateur.

Vous bénéficiez également :

  • D’un suivi par un diététicien par téléphone ;
  • D’un accès à une application mobile.

SoShape : Système de berlingots unique

SoShape propose des programmes basés sur la consommation de berlingots, boissons riches en protéines, en fibres et en vitamines. Vous recevez chez vous des berlingots pour le petit-déjeuner et le dîner, ainsi que des snacks pour la collation.

Vous pouvez choisir entre 3 formules :

  • 5 jours ;
  • 14 jours ;
  • 28 jours.

Vous bénéficiez également :

  • D’un accès à une application mobile ;
  • Une grande communauté en ligne.
@nayan.bgd So Shape m’aide surtout en ce moment par sa simplicité et rapidité des repas ! Sport + alimentation pour la perte de poids il n’y a pas de solution miracle! Lien en bio (9,90e offert sur les challenges 14/28j -> @soshape #pertedepoids #sponsorisé ♬ Darling – Trees and Lucy

Avantages et inconvénients de ces programmes

Les programmes minceur présentent des avantages et des inconvénients, qu’il faut connaître avant de se lancer dans l’aventure.

Les avantages certains de ces programmes minceur

  • Ces programmes permettent de perdre du poids rapidement et facilement, sans avoir à compter les calories ni à cuisiner.
  • Ils offrent une alimentation équilibrée, adaptée aux besoins et aux objectifs de chacun ;
  • Ils apportent un soutien et un accompagnement personnalisé, grâce au coaching ou au suivi diététique ;
  • Ils sont pratiques et livrés directement chez soi ou au bureau.

Certains inconvénients néanmoins

  • Ils sont souvent coûteux et peuvent représenter un budget important sur le long terme ;
  • Ils peuvent être monotones et lassants, si on ne varie pas les menus ou si on n’aime pas les plats proposés ;
  • Ils peuvent être difficiles à suivre en famille ou en société, si on ne partage pas les mêmes repas que ses proches ;
  • Ils peuvent entraîner une reprise de poids rapide dès l’arrêt du programme.