Publié par 
Probiotika er gavnlige for fordøjelsessundhed, immunforsvar og generel velvære. Denne ofte stillede spørgsmål opsummerer svar baseret på den nuværende medicinske viden.
Hvad er et probiotikum?
Probiotika er levende mikroorganismer som, når de administreres i tilstrækkelige mængder, giver en sundhedsmæssig fordel. De adskiller sig fra præbiotika, der tjener som føde for gavnlige tarmbakterier.
Hvordan påvirker de tarmfloraen?
Tarmfloraen er et komplekst økosystem. Afhængigt af stammerne kan probiotika bidrage til balancen i mikrobiotaen, til konkurrence med patogene mikroorganismer, til styrkelse af tarmbarrieren eller endda til modulering af immunsystemet.
>>> 1 flaske tilbydes på 3 måneders Yourbiology behandling <<
Hvad bruges probiotika til?
Fordøjelsesforstyrrelser
De bruges til visse former for diarré, især dem, der er forbundet med antibiotika, men også i nogle tilfælde af irritabel tarmsyndrom (IBS) eller funktionel forstoppelse.
Efter antibiotikabehandling
Stammer som Saccharomyces boulardii kan reducere risikoen for antibiotikarelateret diarré.
Andre veje
Studier undersøger andre anvendelser, såsom...atopisk eksemfødevareallergier eller interaktioner mellem mikrobiota og hjerne.
Er alle probiotika skabt lige?
Nej. Hvert probiotikum er defineret af sin art, sin præcise stamme (stammekode), sin dosis (udtrykt i CFU) og sin farmaceutiske form. En effekt observeret med én stamme kan ikke ekstrapoleres til en anden.
Er probiotika sikre?
De tolereres generelt godt af raske voksne. Forholdsregler er dog nødvendige for immunkompromitterede personer, indlagte patienter, personer med katetre eller for tidligt fødte børn. Professionel rådgivning er i så fald afgørende.
Hvordan vælger man et probiotikum?
- Specifik belastning skal indeholde en stubkode.
- Dosis Generelt 1 til 10 milliarder CFU afhængigt af målet.
- Klinisk evidens foretrækker produkter, der er blevet evalueret.
- Shape mavesyresistente kapsler, breve osv.
Tilstrækkelighed Et probiotikum, der er indiceret mod diarré, er ikke nødvendigvis egnet til IBS.
Hvor lang tid tager det at observere en effekt?
De første virkninger kan vise sig inden for et par dage ved akut diarré. Ved kroniske fordøjelsesforstyrrelser anbefales en evaluering efter 4 til 6 uger.
Er det muligt at tage probiotika kontinuerligt?
Hos raske voksne er behandlingsforløb af 1 til 3 måneders varighed med pauser almindelige. Langvarig brug bør drøftes med en sundhedsperson.
Skal probiotika og præbiotika kombineres?
Symbiotika, som kombinerer probiotika og præbiotika, kan forbedre overlevelsen og implantationen af visse stammer afhængigt af formuleringerne.
