Probiotiske kosttilskud hjælper med at afhjælpe mangler i tarmfloraen. Vores Vulgaris-Médical-team kan hjælpe dig med at vælge de mest effektive probiotika, hvis du foretrækker økologiske alternativer.
Men inden du går på apoteket, foreslår vi, at du undersøger, i hvilke fødevarer du kan finde naturlige og økologiske probiotika.
De bedste naturlige probiotika til tarmfloraen
Der findes et stort antal naturlige kilder til probiotika i fødevarer.
Bakterier, der forbedrer fordøjelsessystemet og tarmens mikrobiota
- Kefir og fermenteret yoghurt forbedrer fordøjelsen, styrker knoglerne og beskytte mod infektioner ;
- Pickles genopretter tarmens mikrobiota og hjælper at kæmpe mod kræft ;
- Miso hjælper med at reducere oppustethed og andre fordøjelsessymptomer;
- Mørk chokolade forbedrer mikrobiota sundhed;
- Ølgær reducerer tarmsygdomme.
Naturlige probiotika, der udvikler gode bakterier
- Alger og spirulina fremmer udviklingen af gode bakterier i kroppen (lactobaciller og bifidobakterier), samtidig med at de bekæmper patogener. De forbedrer hjerte-kar-problemer, forhøjet blodtryk og træthed;
- Sauerkraut, rig på mælkesyre og næringsstoffer, bekæmper tarmparasitter;
- Råmælksost fremmer transporten af gode bakterier;
- Hvidløg, en kilde til præbiotika, stimulerer væksten af ikke-patogene bakterier.
Bakterier til styrkelse af immunforsvaret
- Kombucha styrker immunforsvaret og forbedrer fordøjelsessundheden;
- Oliven, der er effektive mod tarmsygdomme (især irritabel tyktarm), øger også immunforsvaret.
Økologiske præbiotiske probiotiske kosttilskud
Et kosttilskud i kapselform, hvad til?
Det er ikke altid nemt at indarbejde fødevarer rige på naturlige probiotika i den daglige kost, så kosttilskud giver en mulighed for nemt at indtage de ikke-patogene bakterier, som kroppen har brug for.
Disse kosttilskud findes i form af kapsler, kapsler, tabletter, pulver eller stave).
Mavesyreresistente kapsler er de mest effektive, da de tillader bakterierne at passere gennem fordøjelsessystemet og ind i tarmen.
>>> 1 flaske tilbydes på 3 måneders Yourbiology behandling <<
Er probiotika altid økologisk?
I praksis betyder økologiske fødevarer, at produktionen er transparent (sporbar) og respektfuld over for miljøet og dyr. Det vil sige produkter fra økologisk landbrug , altså fra økologisk landbrug.
Det ville være mere miljøvenligt at vælge et fransk mærke. Det er også vigtigt at kontrollere, om der er GMO'er eller kemikalier i produktet.
Det er vigtigt at vide, at probiotika i sig selv altid er økologiske, men kapslerne kan indeholde ingredienser, der ikke er det, eller som kan forårsage fødevareintolerancer.
De bedste økologiske probiotika lavet i Frankrig
Probio 2 fra Nutri&co i gastro-resistente kapsler
Med 9 forskellige probiotiske stammer og 60 milliarder CFU er dette et yderst effektivt produkt.
Dens emballage, i en patenteret kapsel med forsinket frigivelse, gør det nemt for den at nå tarmen, samtidig med at bakteriens stabilitet bevares.
Dette kosttilskud er fremstillet i Frankrig og er GMO-frit (egnet til vegetarer).
Nutralie kosttilskud rige på Lactobacillus & bifidobacterium
Består af 10 forskellige mikrobiotiske stammer, især fra Lactobacillus & bifidobacterium-familien, og mineraler, doseret til 50 milliarder CFU, dens sammensætning er kraftfuld.
Dens mavesyreresistente kapsel med et vegetabilsk overtræk øger effektiviteten af de indtagne bakterier.
Den er fremstillet i Frankrig, er egnet til veganere , laktosefri og indeholder ingen animalske ingredienser.
De bedste økologiske probiotika fremstillet i udlandet
YourBiology gut+ for en sund tarmmikrobiota
Sammensat af 4 forskellige stammer og præbiotika, doseret til 40 milliarder CFU, er denne probiotiske behandling mest effektiv.
Dens bredspektrede formel tilbyder et alt-i-et-produkt, der virker på tarm-, vaginal- og mundfloraen og derved styrker fordøjelses- og immunsystemet , reducerer stress og angst, forbedrer huden og fremmer vægttab.
Dens sammensætning er fri for mejeriprodukter, soja og gluten . Den er uden konserveringsmidler og GMP-certificeret (Good Manufacturing Practices).
Probio+ fra Apyforme, med 60 milliarder CFU
Den er sammensat af 10 probiotiske stammer doseret til 60 milliarder CFU, hvilket fremmer en korrekt berigelse af tarmfloraen og forbedrer den generelle sundhed.
Denne probiotika er helt økologisk (men fremstillet i Storbritannien) og fri for kunstige smagsstoffer, farver, soja, gluten, gær og hvede, hvilket gør den velegnet til mange diæter.
Mærkets virkelige fordel er pengene-tilbage-garantien, hvis du ikke er tilfreds , men i betragtning af produktets kvalitet har vi ikke behøvet at foretage os noget. Endelig er du velkommen til at tjekke vores sammenligning af de bedste probiotika på markedet.
>>> Prøv Yourbiology i 60 dage <<
Se også:
Hvad er de bedste probiotiske genstande?
Hvad er de bedste probiotiske genstande?
Hvad er den bedste probiotisk behandling mod forstoppelse?
Hvad er det bedste probiotiske mærke?
Hvor finder man effektive probiotiske produkter?
Bedste probiotiske kosttilskud på apoteker?
Hvad er den mest komplette probiotisk behandling?
Hvordan finder man gode probiotiske produkter?
Lactibian eller biogaia probiotika?
Lactibiane eller ultragær probiotika?
Probio forte eller lactibian probiotikum?
Probiotika Lactibiane tolerance eller reference?
Supraflor eller lactibian probiotika?
Lactibiane probiotika referencepose eller kapsel?
Probiotisk Lactibiane eller Alflorex?