9 smerter forbundet med vores følelsesmæssige tilstand

Generelt

1. Hovedpine

Le mal de tete er ofte knyttet til stress.
Det er muligt, at det er hovedpine spændingen, hvilket kan resultere i smerter i:

• fra panden

• templer

• af halsen

For at afhjælpe dette kan du:

• hvile

• godt du hydrat

• tag nogle smertestillende medicin

2. Rygsmerter

Rygsmerter kan repræsentere:

• une akkumulering af arbejdsbyrde

• de tungt ansvar daglig

• af personlige problemer

Du kan øve dig afspændings- og afspændingsøvelser at aflaste rygmusklerne.

3. Ondt i maven

Siden opdagelsen af 200 mio neuroner i fordøjelsessystemet, denne kaldes " anden hjerne '.
Smerter opstår ofte i maven efter en traumatisk begivenhed som vi har svært ved at overkomme.

Hvis der ikke er afsløret abnormiteter ved lægeundersøgelser, kan du overveje psykoterapi at behandle dig.

4. Smerter i musklerne

Normalt muskelsmerter forekommer efter fysisk træning, hvilket er helt normalt.
Men i mangel af fysisk anstrengelse kan denne smerte komme fra en kronisk sygdom eller være resultatet afundertrykte følelser.

I dette tilfælde, prøv atvære mindre hård ved dig selv et accepter, at du ikke altid har kontrol over alt.

5. Skuldersmerter

Le skuldersmerter kan repræsentere en følelsesmæssig byrde, noget eller nogen for tung til at bære.

I denne situation er det vigtigt at lære at tænke på dig selv igenuden frygt for at synke ned i selviskhed.

6. Nakkesmerter

De nakke smerter kan repræsentere svært ved at eksternalisere ideer og dermed opnå dem.
Som et resultat kan disse spændinger udtrykke uenighed mellem virkeligheden og det, vi virkelig ønsker.

7. Hoftesmerter

De hoftesmerter kan oversætte en manglende evne til at bevæge sig fremad og/eller stærk modstand mod forandring fordi dette nødvendigvis indebærer tab af lejer, nye beslutninger, der skal træffes mv.

Det er derfor vigtigt at forstå din frygt for at prøve at ordne det.

8. Håndsmerter

De håndsmerter kan betydemanglende evne til at give, tage eller modtage forårsaget af for meget selvkontrol.

9. Tandpine

De tandsmerter kan oversættemanglende evne til at træffe vigtige beslutninger og endnu mere til at udtrykke dem.
Denne vanskelighed med at kommunikere og udtrykke sig kan forårsage denne smerte, fordi visse ord ikke kunne udtrykkes.

Læs også:

Meditation: hvad hvis du prøvede?

Fotokredit: Mand på sofa med hovedøkse – Pikselstock – Shutterstock.com