Publié par 
De reelle farer ved solen på huden
Solen udsender to typer ultraviolet stråling, der er skadelig for huden. UVB er hovedårsagen til solskoldning og spiller en direkte rolle i udviklingen af hudkræft. UVALængere bølgelængder trænger dybere ind i dermis: de fremskynder for tidlig aldring, fremmer forekomsten af alderspletter og bidrager også til hudkræft. Begge typer stråling passerer gennem skyer med cirka 80%, hvilket betyder, at overskyet himmel ikke yder nogen beskyttelse.
Melanom, den mest aggressive form for hudkræft, er støt stigende i vestlige lande. Overdreven og gentagen eksponering for UV-stråling uden tilstrækkelig beskyttelse er fortsat den hyppigste forebyggelige årsag til disse kræftformer. Eksponering er særligt risikabelt mellem 11 og 15Når UV-indekset er på sit maksimale, kan refleksion fra vand, sand eller sne mangedoble intensiteten af de modtagne stråler.
Solcreme: effektivitet og begrænsninger
Solcreme er fortsat guldstandarden inden for fotobeskyttelse. SPF 50 (Sun Protection Factor) blokerer cirka 98% af UVB-strålerne, når de påføres i tilstrækkelig mængde. SPF 30 blokerer 95%. Forskellen, selvom den tilsyneladende er minimal i procent, er betydelig for lys hud eller hud, der er udsat for solen i længere perioder. Bredspektrede solcremer beskytter også mod UVA-stråler, hvilket er angivet med UVA-logoet på emballagen.
Dens faktiske effektivitet afhænger dog helt af anvendelsen. Undersøgelser viser, at de fleste brugere anvender to til fem gange mindre produkt end den nødvendige dosis (2 mg/cm²). Beskyttelse skal være fornyes hver 2. time og efter hver svømmetur eller intens svedtendens. En enkelt påføring om morgenen er ikke nok til en dag på stranden.
Solcremeklude: praktiske, men utilstrækkelige?
De solklude Solcremer formuleret med SPF er tiltalende på grund af deres brugervenlighed, især for børn eller på rejser. Deres effektivitet rejser dog alvorlige spørgsmål. Hovedproblemet er dosimetri En serviet, der påføres ved at gnide, afgiver en betydeligt mindre mængde produkt end den anbefalede dosis for en creme. Under tærsklen på 2 mg/cm² opnås den angivne SPF dog ikke i praksis.
Derudover kan gnidning under påføring forårsage ujævn fordeling på huden, hvilket efterlader nogle områder udækkede. Servietter har sværere ved at dække områder som ører, hals, fødder eller omkring øjnene. De indeholder ofte...alkohol som en vektor, der kan udtørre og irritere følsom eller atopisk hud og ændre hudens naturlige barriere.
Ingen uafhængige sammenlignende studier har hidtil bekræftet, at solcremer giver tilsvarende beskyttelse som korrekt påført solcreme. De kan være et praktisk supplement, men bør ikke erstatte solcreme, især ikke for børn, lys hud eller i tilfælde af langvarig eksponering.
Risikofyldte ingredienser i begge produkter
Hvad enten det er cremer eller vådservietter, nogle Kemiske UV-filtre i deres formler giver anledning til dokumenterede sundheds- og miljømæssige bekymringer.
Oxybenzon (BP-3)
Dette er det mest problematiske kemiske filter. Undersøgelser foretaget af det amerikanske FDA har påvist oxybenzon i blodet efter den allerførste anvendelse. Det mistænkes for at være et hormonforstyrrende Det efterligner østrogen og er blevet fundet i modermælk. Det amerikanske CDC registrerer det hos mere end 96 % af befolkningen. Dets koncentration er begrænset til 6 % i Europa. Hawaii forbød cremer, der indeholdt det, i 2021 på grund af dets toksicitet for koralrev.
Octinoxat og homosalat
L 'octinoxat er mistænkt for at forstyrre hormonsystemet og bidrage til koralblegning.homosalat Det kan ophobes i kroppen og forstyrre hormoner; det er endnu ikke blevet undersøgt tilstrækkeligt til at garantere dets langsigtede sikkerhed.
Octocrylen
Bruges til at stabilisere andre filtre, nedbrydes det under solens påvirkning. benzophenon, et stof hvis kræftfremkaldende potentiale i øjeblikket vurderes af sundhedsmyndigheder.
Parabener og phenoxyethanol
Parabener (methylparaben, propylparaben), der findes som konserveringsmidler i mange formler, har østrogenlignende aktivitet. Phenoxyethanol, der ofte præsenteres som et alternativ, er genstand for en advarsel fra det franske nationale agentur for lægemiddel- og sundhedsproduktsikkerhed (ANSM) vedrørende dets anvendelse til børn under 3 år.
A-vitamin (retinylpalmitat)
Paradoksalt nok kan A-vitaminet, der tilsættes nogle solcremer, i nærvær af sollys beskadige huden og fremme udviklingen af læsionerEWG (Environmental Working Group) anbefaler udtrykkeligt at undgå solcremer, der indeholder retinylpalmitat eller retinol.
Mineralfiltre: det bedste alternativ
L 'zinkoxid og titandioxid Ikke-nanofiltre betragtes som de sikreste, både for menneskers sundhed og miljøet. De fungerer fysisk ved at reflektere UV-stråler uden at blive absorberet af huden. Europæiske regler for solcremer er strengere end dem i USA, som allerede begrænser visse problematiske aktive ingredienser på det franske marked.
Hvad skal jeg vælge for at beskytte mig selv effektivt?
For optimal beskyttelse, bredspektret mineralsk solcreme SPF 50+ (UVA + UVB) er fortsat den bedste løsning, især for børn og følsom hud. Servietter kan være nyttige til genpåføring i ansigtet eller på hænderne, men de udgør ikke en pålidelig primær beskyttelse. I alle tilfælde gælder et par regler:
- Påfør cremen 20 minutter før udstillingeni generøse mængder.
- Forny hver 2. time og efter hvert bad.
- Undgå direkte eksponering mellem 11 og 15.
- Komplet med dækkende tøj, en bredskygget hat og UV-beskyttende solbriller.
- Læs INCI-listen og prioritér produkterne uden oxybenzon, uden octinoxat, uden parabener.
- Vælg en certificering Cosmos Økologisk for de strengeste garantier for tilladte ingredienser.
Solbeskyttelse er ikke valgfri: den reducerer 50% risiko for at udvikle melanom Ved daglig brug med en minimum SPF på 15, ifølge undersøgelser foretaget af Skin Cancer Foundation, gør det hele forskellen at vælge det rigtige produkt og bruge det korrekt.
