Více než 45 % populace trpí gastroezofageálním refluxem. Tato porucha se vyskytuje v průměru jednou za měsíc. Pocit refluxu může mít několik příčin. Ať už souvisí se špatnými stravovacími návyky nebo hormonálními poruchami, Žít s refluxem kyseliny je nepříjemnéJak předcházet a léčit žaludeční reflux? Vysvětluje náš tým. jak užívat probiotika vám pomůže překonat tuto bolestivou reakci.
Gastroezofageální reflux: co to je?
Gastroezofageální reflux je jev, při kterém se obsah žaludku dostává do jícnuTato reakce gastroezofageálního systému je zdrojem regurgitace a pálení žáhy. Je také spojena s kyselou chutí, která přetrvává v ústech. V některých případech může být GERD doprovázena přetrvávajícím kašlem. Kromě žaludečních projevů může být spojena s infekcí ORL orgánů. Reakce probíhá jednoduše. Žaludeční šťávy v žaludku podporují trávení. Jícen, který je citlivější, nemá schopnost odolávat jejich kyselosti. Když dojde k refluxu, může to způsobit nepříjemný zánět v trubici mezi žaludkem a hrdlemBěhem epizod GERD mohou tyto pocity pálení způsobit více či méně závažné léze. Mějte však na paměti, že zatímco reflux je zcela normální, zánět je pro gastroezofageální systém škodlivý.
Jaká je souvislost mezi střevní dysbiózou a gastroezofageálním refluxem?
Dysbióza vzniká v důsledku nerovnováhy ve střevní mikrobiotě. V této mikrobiotě... dobré bakterie se pak stávají méně přítomnými a méně aktivními než špatné bakterie. Trpí střevo, stejně jako celý žaludeční systém. Tato nerovnováha ovlivňuje trávení a podporuje kyselý reflux. Porucha střevní mikrobioty podporuje abnormální zvýšení kyselin. Je také uznáváno, že konzumace potravin bohatých na cukry a tuky není jedinou příčinou tohoto jevu. Gastroezofageální reflux je také podporován užíváním léků, zejména antacid a antibiotika .
Antirefluxní dieta
Nejlepší způsob léčby GERD je začněte zdravě stravovatKonzumace potravin bohatých na probiotika je nezbytná pro zmírnění příznaků onemocnění. Pro zlepšení trávení a udržení zdraví střev se doporučuje konzumace ochranných potravin. Probiotika přítomná v potravinách sama o sobě nebudou mít optimální účinek. Ke snížení hladiny kyselosti v žaludku budete potřebovat: jídla bohatá na vlákninu, antioxidanty, minerály a vitamínyZdravá strava pomůže jícnu odolávat náhlým nárůstům kyseliny.
Ovoce a zelenina, ať už syrové nebo vařené, by měly být přítomny v každém jídle. Jejich ochranný účinek na trávení zachová zdraví jícnu. Je také nezbytné doplnit příjem obilovin a luštěnin. Tato opatření optimalizují působení prospěšných bakterií zodpovědných za hospodaření s jícnem. Zároveň udržují dlouhodobé zdraví. snížením rizika zácpy což by mohlo zhoršit žaludeční potíže. Některé potraviny by měly být také omezeny nebo dokonce zcela vyloučeny. Sycené nápoje, alkohol a jídla s vysokým obsahem tuku snižují účinnost probiotik. A strava bohatá na ryby a s nízkým obsahem červeného masa Je zajímavější zachovat prostředí příznivé pro vývoj laktobacilů.
Optimalizujte výsledky užíváním probiotik
Ve většině případů není dostatečný přísun probiotik z potravy k léčbě gastrorefluxu. Pro uklidnění žaludku a usnadnění trávení se doporučuje pravidelně užívat doplňky stravy. Probiotické doplňky zabraňují reakcím, které způsobují bolest v jícnu. Kromě úlevy od počátečních příznaků Lactobacillus reuteri zabraňuje rozvoji refluxu. Tato podpora prospívá nejen žaludku. Játra a střevní flóra z toho dlouhodobě těží.Působení probiotik ovlivňuje kvalitu střevní flóry. Jejich aktivní složky snižují nitrobřišní tlak a nadýmání, které způsobují gastroezofageální reflux. Užívání probiotik snižuje rozsah zánětu tím, že obnovuje rovnováhu místní mikrobioty. Probiotika tak pomáhají dobrým bakteriím množit se a zajistit jejich plné fungování.
Uhodli jste: gastroezofageální reflux je primárně způsoben více či méně významnou nerovnováhou střevní flóry. V kombinaci s vhodnou stravou je konzumace probiotik ve formě doplňků stravy… zmírňuje tyto žaludeční potížePůsobení laktobacilů chrání jícen snížením kyselosti žaludku a optimalizací funkce žaludeční sféry. Nakonec neváhejte a poraďte se s naším… Kompletní průvodce nejvýkonnějšími probiotiky na trhu.