Portrait de solutionsante
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Concernant les solutions naturelles qui existent contre l'obésité, sache qu'il y a tout d'abord le jeûne intermittent qui est assez efficace qui consiste à réduire la période d'alimentation et augmenter la période de jeûne. En sautant le petit déjeuner par exemple, vous allez forcement perdre du poids. Il n'y a que des avantages à pratiquer le jeûne intermittent lorsque l'on est en surpoids.

Ensuite il y a une alimentation saine et une activité physique régulière qui marche le mieux. Une alimentation hypo-calorique à base de fruits et de légumes. Ensuite une activité physique comme la musculation à poids de corps est excellente pour brûler de la graisse. A jeun le matin, le meilleur déjeuner peut être l'activité physique.

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