Portrait de La rédaction
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Bonjour Dodolmyr,
Comme vous le dites vous-même, l'important est que vous soyez en bonne santé, en pleine possession de vos capacités physiques et capable de mener une vie normale.
Il semblerait donc que ce soit plutôt le regard des autres qui vous pose problème !

Vous trouverez dans l'article ci-dessous une liste d'aliments qui facilitent la prise de poids :
http://www.vulgaris-medical.com/actualite-sante/20-astuces-naturelles-pour-prendre-du-poids

Un programme de musculation spécialement adapté accompagné d'une diététique spécifique pourrait vous aider à gagner de la masse musculaire.
Nous publierons très prochainement un article sur le sujet.

Portrait de marianogimenez
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Bonjour, voici un témoignage sur la prise de la masse :

Bonne chance

Portrait de philippe6613
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bonjour , le yoga est a la base pour une prise de poids ....!

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