Maladies inflammatoires, arthrose, vieillissement naturel du corps, etc. : les causes de la raideur articulaire sont nombreuses. À l’origine de douleurs au quotidien, il est possible de gagner en mobilité grâce à quelques conseils simples.
Parmi les meilleurs traitements naturels, la prise d’un complément alimentaire, des exercices de souplesse articulaire, une alimentation variée ou encore des remèdes à base de plantes peuvent vous soulager efficacement.
Vulgaris-Médical fait le point et vous encourage à tester les gélules Artimium 360 pour un soulagement rapide.
Le choix de notre rédaction pour lubrifier les articulations : Artimium 360 de Biovancia
Pour lubrifier vos articulations, Vulgaris-Médical vous recommande le produit tout-en-un Artimium 360 du laboratoire français Biovancia. Ce complément alimentaire à base de MSM, collagène breveté, acide hyaluronique, boswellia serrata, vitamine C et vitamine D soulage rapidement les articulations, améliore la mobilité et prévient le vieillissement des tissus conjonctifs.
Efficace, sain et naturel, ce complément alimentaire est l’un des meilleurs produits actuellement disponibles pour gagner en confort articulaire.
Les compléments alimentaires pour lubrifier les articulations
En cas de rigidité articulaire, l’un des meilleurs remèdes naturels consiste à se supplémenter avec un complément alimentaire dédié au confort des articulations. Formulées à partir de plantes, ces gélules délivrent à l’organisme la quantité nécessaire de nutriments essentiels à la bonne santé articulaire (vitamines, minéraux, acides aminés, etc.). Parmi les principes actifs à privilégier pour lubrifier les articulations, optez pour un complément alimentaire riche en :
- Acide hyaluronique : préserve les tissus conjonctifs, encourage la production de liquide synovial, prévient les phénomènes inflammatoires, soulage la douleur.
- MSM : synthétise le cartilage, apaise les douleurs articulaires.
- Collagène : régénère le cartilage ;
- Vitamine C : préserve les chondrocytes du stress oxydatif.
La glucosamine, le silicium organique, le sulfate de chondroïtine et le calcium sont également quelques-unes des substances régulièrement utilisées dans les compléments alimentaires destinés au confort articulaire.
L’alimentation comme remède naturel aux problèmes d’articulation
Privilégiez des aliments bio riches en minéraux basifiants tels que les fruits et légumes. Des aliments trop acides ont tendance à limiter la mobilité en agressant les tissus. Pour lubrifier vos articulations, consommez également des épices, des fruits rouges, des choux ou encore de l’huile d’olive, de puissants antioxydants naturels. De même, privilégiez les aliments riches en acides gras oméga-3 qui agissent comme des anti-inflammatoires naturels.
Afin de préserver les bons nutriments essentiels à votre organisme, préférez une cuisson vapeur de vos aliments.
Les plantes contre l’arthrose
Les plantes sont un traitement naturel efficace pour lubrifier les articulations. Parmi les végétaux recommandés en cas d’arthrose, citons notamment :
- L’harpagophytum ;
- La prêle des champs ;
- L’ortie ;
- Le curcuma ;
- Le bambou.
Ces plantes peuvent être consommées sous forme de tisane, mais également en gélules pour un effet rapide sur les douleurs articulaires.
Pensez également aux huiles essentielles. L’huile d’eucalyptus citronné est un excellent lubrifiant naturel, tout comme l’huile essentielle de gaulthérie couchée. Pour profiter d’un effet apaisant, appliquez le remède de votre choix en massant la zone douloureuse (genou, coude, etc.), après l’avoir dilué dans une huile neutre. La douleur liée à l’arthrose devrait être apaisée rapidement.
Les exercices pour soulager les raideurs articulaires
La gym douce est particulièrement recommandée pour gagner en mobilité articulaire et prévenir les effets du vieillissement. Par ailleurs, des exercices de renforcement musculaire pratiqués dans l’eau peuvent être prescrits par un kinésithérapeute afin de soulager les douleurs.
Il est important de maintenir une activité physique régulière, tout en préservant vos articulations des chocs trop violents. Le vélo et la natation peuvent notamment être pratiqués à intensité modérée sans risque pour votre corps.
L’eau de mer comme lubrifiant naturel de l’articulation
Produit d’origine naturelle, l’eau de mer est riche en sels minéraux qui contribuent à la souplesse de l’articulation. Ce traitement ne présente aucun danger pour la santé et se pratique soit sous la forme de bain de mer, soit se prend sous la forme d’ampoules. En cas d’arthrose ou de maladie articulaire, l’eau de mer est un excellent traitement pour apaiser la douleur au quotidien.
Comment préserver sa santé articulaire ?
Voici quatre conseils à appliquer pour préserver votre santé articulaire :
- Évitez le tabac ;
- Contrôlez votre poids grâce à une alimentation équilibrée ;
- Apprenez à gérez votre stress ;
- Pratiquez une activité physique au quotidien.
La recommandation Vulgaris-Médical
Si vous cherchez une solution naturelle pour améliorer votre confort articulaire, nous avons la réponse ! Développé à partir de collagène, acide hyaluronique, MSM, vitamines C et D, Artimium 360 est le meilleur complément alimentaire dédié au confort des articulations.
Grâce à une alimentation adaptée, quelques exercices d’assouplissement et des remèdes à base de plantes, il est possible de lubrifier naturellement les articulations. Solution la plus efficace recommandée par Vulgaris-Médical, la prise régulière de gélules Artimium 360 vous permettra de gagner rapidement en souplesse.