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Cunnoscu uni pochi di persone chì ùn piacenu micca u meli, stu alimentu diliziosu hè pigliatu da u nettaru di fiori, dopu preparatu cù cura da i nostri amichi l'api in u so bugne.
Le miel vene da l'alba di u tempu, l'omi anu sempre prufittatu di i so benefici, cum'è l'alimentariu di sicuru, ma ancu per a so salute. Parechje civilizazioni anu utilizatu u meli per trattà un gran numaru di malatie, chì varieghja da e malatie minori à e so proprietà antioxidanti, in fattu, u meli hà una multitùdine di proprietà curative.
U meli pare esse l'alimentu naturali perfettu, ma chì sò i contraindicazioni à l'usu è u cunsumu di u meli?
Manghjendu troppu meli: botulismu in i zitelli
Quì avemu a contraindicazione più impurtante à u meli. Si tratta di l'ingesta di meli in i zitelli assai ghjovani (finu à un annu).
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U meli pò esse carricu di germe particularmente duru, più cunnisciutu cum'è Clostridium botulinum, vene da u polline, hè purtatu da l'api è pò innescà una malatia di a zitiddina (botulismu infantile), chì furtunatamente hè piuttostu raru.
I zitelli assai chjuchi sò particularmente ricettivi, perchè a so flora intestinali ùn hè ancu capaci di difende si contru l'attacchi microbichi di stu tipu.
L'urganisazione di a salute sò tutti d'accordu è cunsiglianu contra l'ingesta di meli per i zitelli assai ghjovani.
Manghjendu troppu meli: attenti à a diabetes
I beneficii di u meli sò ricunnisciuti è pruvati, in ogni modu, fructose è glucose, i dui cumpunenti principali di u meli, anu cunsiquenzi negativi nantu à a salute di e persone cun diabetes.
E persone chì soffrenu di a diabetes mellitus 1 o 2 ponu cunsumà u meli, ma in quantità chjuche, i dosi assorbiti deve esse cuntatu per a gestione curretta di e so quote alimentari.
Overconsumum di meli: attenti à l'allergii
Tutte e persone chì anu allergii à u polline o ancu l'api pò scontri prublemi allergii quandu cunsuma u meli puru.
Questu pò esse abbastanza un dilema per i persone chì amanu u meli, allora serà necessariu di cutà u meli cù altri prudutti.
L'allergii à u meli sò diversi è variati, chì varienu da bugni generalizati, edema in a mucosa è in a cavità orale, mal di gola violenta, dolore abdominal, diarrea, asma, etc.
Manghjendu troppu miele pò fà guadagnà pesu
U meli hè un alimentu chì ùn face micca guadagnà pesu, una cucchiara di meli cuntene circa 22 calori. L'aumentu di pesu dopu à u cunsumu di nettaru hè più spessu assuciatu cù abitudini alimentari assai poveri.
U meli hè cumplettamente naturali, è senza chimichi, però, hè un zuccheru, è tutti sapemu, u cunsumu di zuccaru deve esse cuntrullatu, altrimente attente à calori.
Infine, hè impussibile di puntà u dettu à u meli se l'excedente di libbra sò nutati, l'ingaghjamentu caloricu generale deve esse cunsideratu è se supera i vostri bisogni di ogni ghjornu, inexorablemente guadagnerete pesu.
Manghjendu troppu meli: u risicu di avvelenamentu
U meli pò cuntene neurotoxicants chjamati grayanotoxins, sò prisenti in u meli in modu naturali, ma u so impattu ùn hè micca sempre perceptible nantu à u corpu, perchè a trasfurmazioni di u meli cù altri prudutti sfondate e proprietà tossiche.
Hè i meli poliflorali chì sò scelti, cum'è l'abi si foraggianu in parechje spezie di piante, stu tipu di meli hè più prubabile di prisentà a neurotoxina in a so cumpusizioni.
Innota ancu chì u cunsumu di meli crudu aumenta significativamente u risicu di avvelenamentu in e persone cù sistemi immune più debuli.
I sintomi è i risichi per a salute ùn deve esse pigliati à pocu: nausea, vomitu, calata significativa di a pressione di sangue, è ancu scossa anafilattica chì pò purtà à a morte.
I periculi di i cosiddetti meli afrodisiaci
Dapoi qualchì tempu, hè apparsu un novu meli, iè, u meli afrodisiacu chì i beneficii nantu à l'erezzioni sò dettu fantastichi.
Sfurtunatamente, stu novu tipu d'articulu ùn pare micca scuntrà e regule di cunsumu, assai sustanzi ùn si prisentanu micca nantu à l'etichette cum'è sildenafil è tadalafil, dui cumpunenti ben cunnisciuti di Viagra. In corta, ùn ci hè nunda di naturali nantu à sta creazione è s'assumiglia à una operazione di marketing.
I dui sustanzi citati sopra sò solu dispunibili nantu à prescription è causanu prublemi di salute maiò:
- Recurrence di convulsioni
- Occurrence di edema cerebrale
- Emorragie pulmonari
- Insufficienza renale seria
Hè assai ricumandemu di cunsultà un prufessiunale di salute prima di cunsumà stu tipu di meli, chì hè luntanu da naturali è sanu.
cunchiusioni
U meli hè un alleatu per a nostra salute, u nostru corpu, a nostra nutrizione, è ancu a nostra bellezza (pelle, capelli), hè un pruduttu naturali straordinariu cù parechji benefici.
Tuttavia, ci sò contraindicazioni è effetti latu chì esigenu tutta a nostra attenzione è ancu più in questa era di a globalizazione, perchè ci sò numerosi prudutti falsificati nantu à u mercatu, è ùn hè micca sempre faciule sapè a cumpusizioni esatta di sti meli chì venenu luntanu, è luntanu da esse naturali.
