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In una situazione di infertilità o prublemi per esse incinta, ùn ci hè micca una frase peghju chè "Pensate troppu!" Lasciate andà ! ". Mitu o realità ? U stress hè veramente una barriera per a gravidanza? S'ellu hè cusì, chì sò e tecniche di lascià per mette tutte e chance à u vostru latu per avè stu zitellu assai desideratu? Daremu quì alcune risposte è spiegazioni.
A raccomandazione di Vulgaris
Emozioni è fertilità
Per certe donne, stà incinta pò piglià mesi, ancu anni, cù o senza l'usu di a tecnulugia di ripruduzzione assistita (ART) . Quante anu sprecatu fortune in testi di gravidanza, è quante anu persu ancu di più lascendu more pianu pianu a so energia è a so speranza ?
Ùn parlemu micca quì di prublemi fisichi o fisiologichi chì impediscenu a gravidanza, ma piuttostu di i so aspetti psicologichi, è in particulare di l'impattu di u stress è di l'emozioni negative nantu à a gravidanza. Mentre hè generalmente capitu chì u stress ùn hè micca u fattore u più favurevule per esse incinta, u so rolu in i meccanismi di fertilità ferma pocu capitu. Dittu chistu, hè certu chì per cuncepisce rapidamente, hè megliu gestisce u stress è l'emozioni in modu efficace.
Cumu funziona u stress?
U desideriu d'avè un zitellu hè un sentimentu straziante; ùn ci hè tantu da fà, ci pensate guasi custantemente, è basta a vita per cumplicà e cose per cumincià à perde a fiducia in sè stessu. Tuttavia, i studii tendenu à cunfirmà l' impattu negativu di u stress nantu à a fertilità.
Cum'è un ricordu, u stress hè un mecanismu di difesa di u corpu in risposta à u periculu è hè per quessa chì pudemu parlà di "bon stress". Stu fenominu hè dunque una reazzione naturali, chì implica una mansa d'hormone cù nomi cumplicati per un risultatu assai simplice: permette à u corpu di entre in un statu di vigilanza è reattività tutale.
E cose si complicanu quandu a mente ùn pò micca scappà da questu statu è e secrezioni ormonali sò disturbate, cumprese quelle ligate à a ripruduzzione. Indirettamente, u "stress cattivu" affetta a libido di e donne è dunque a so capacità di cuncepisce. Sapemu ancu chì pò purtà à cumpurtamenti addictivi, per esempiu, aumentendu u cunsumu d'alcol è di tabaccu, ciò chì aggrava solu a situazione.
Cosa hè lascià?
Hè, abbastanza simplice, a capacità di sentu benessiri, qualunque cosa succede. In ogni casu, a mente è l'ego ponu esse ostaculi per lascià andà. Per ottene stu statu, deve soprattuttu piantà di versà tutta a vostra energia in attesa è a so prucessione di cumplicazioni (frustrazione, còllera, culpabilità, etc.). In altri palori, aspittendu sì, ruminà nantu à sta attesa ùn hè micca.
Smettiamu di aggrappaci à e cose per e quali ùn pudemu fà nunda, è cuncentraci invece nantu à ciò chì dipende da noi è ciò chì và bè , invece di u cuntrariu.
Certi cunsiglii per lascià andà
L'aspittà pò diventà obsessiva, soprattuttu quandu a coppia si batte cù i so piani di u zitellu per parechji anni. Allora spessu ci truvamu in un ciculu negativu induve fà l'amore hè essenzialmente utilizatu per procreà. Lascià significa principià per ricunnettà cù u vostru corpu è u piacè chì si sente di fà l'amore.
Pigliate u tempu per voi stessi, per u vostru corpu, per u vostru statu d'animu, u vostru benessere mentale. Esse incinta hè un pocu cum'è un longu viaghju: richiede preparazione, dunque pigliate u vostru tempu ... Quandu vulete esse incinta, avete a tendenza à urganizà tuttu intornu à a vita di un potenziale zitellu, chì ùn hè ancu cuncipitu. Continuate à campà! Fate prughjetti, amate, leghjite, ballate, viaghjate!
Lascià significa ùn si senti micca culpèvule: dicemu di esse incinta, cum'è i numeri di a lotteria. Hè una cuincidenza, ùn ci hè micca assai chì pudete fà. Parlate in a vostra rilazione, mette i vostri sintimi in parolle è ùn imagine micca chì cù qualcunu altru, saria digià babbu !
Ciò chì ci porta à u prossimu puntu: Lasciendu andà, ci scurdemu di tutta a gelosia. Ùn guardemu micca u pancione di u nostru cullega o u passegginu parcheggiatu nantu à u pianerottolu. Invece, ricordatevi di sta cosa chì ci appartene: a surellanza. Se, dopu à 18 à 24 mesi di sessu senza prutezzione , ùn vedete ancu duie linee nantu à u test di gravidanza, cunsultate un medicu, ma prima di quellu puntu, amparate à lascià andà.
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