Publicatu da 
Ancu s'è a scienza ùn a cunsidereghja micca una malatia ma piuttostu una disfunzione di salute mentale, u stress hè quantunque U male di u principiu di u seculu ! Cusì, u sensu di stress hè ancu listatu cum'è a causa più frequente di absenteismu à u travagliu in l'ultimi 3 anni. Un’osservazione agghiacciante, dunque, è chì ùn duverebbe à pena megliu megliu datu u clima d’ansietà chì ci minaccia un pocu di più ogni ghjornu.
Nimu ùn hè dunque sicuru di cascà in una ansietà prufonda per u stress, ch'elli sò omi o donne, o ancu zitelli ! D’altronde, postu ch’elli sò più sensibili da un puntu di vista emutivu, sapemu se e donne sò più propensi à u stress chè l’omi ?
U stress pò influenzà tutti
U sintimu di stress hè basicamente una reazione protettiva di u nostru corpu à un avvenimentu o situazione vistu cum'è una aggressione da i receptori in u nostru cervellu. Hè dunque chjaru chì più infurmazione avemu trattatu ogni ghjornu, più prubabilmente avemu da sviluppà stress in noi stessi.
Hè nurmale è ancu sanu di pruduce ormoni di stress cum'è u cortisol è l'adrenalina, ma solu finu à un certu puntu. Hè quandu stu limite hè superatu, ciò chì accade abbastanza spessu, chì i sentimenti di stress ci sopraffanu è diventanu pisanti, ancu periculosi quandu portanu à una crisa nervosa.
U fattu ferma chì u stress hè inizialmente una reazione à emozioni chì ùn pudemu più cuntrullà, è chì dopu facenu ravagii in u nostru corpu, in particulare in e nostre funzioni cerebrali. È postu chì simu tutti fatti di sentimenti è emozioni, ancu quelli chì i piattanu megliu cà l'altri, si scopre chì pudemu esse tutti vittime di stress à diversi gradi. Ch'è no simu masci o femine, è indipendentemente da u nostru statutu suciale o età. Tuttavia , si dice chì e donne sò più affettate da sta intensa ansietà chè l'omi...
E donne più probabili di esse vittimi di u stress
Parechji omi sperimentanu un stress intensu in qualchì mumentu di a so vita . I più furtunati ùn si ne rendenu micca contu, mentre chì altri facenu ciò chì ponu per gestisce sta ansietà intensa chì li rode a mente. U travagliu eccessivu, l'umiliazione in famiglia o à u travagliu, a perdita di u travagliu, o a minaccia di divorziu sò tutti esempi chì portanu certi omi à sperimentà u stress.
Sì i sintomi sò numerosi, cum'è attacchi d'ansietà, mancanza d'appetite, insomnia è disfunzione erettile, assai di elli diventanu soprattuttu irascible, nervoso, ancu viulente, quandu ùn cascà micca in addictions prufonda cum'è l'alcoholismu o u fumu. Sicondu un studiu recente, quasi 40% di l'omi sò o sò stati stressati. Una cifra allarmante dunque, ma chì hè ancu più altu trà e donne postu chì u 60% di elli sò o sò stati stressati. Ma perchè e donne sò più propensi à u stress chè l'omi?
I causi di l'ansietà femminile eccessiva
S'ellu hè vera chì e donne sò spessu più sensibule chè l'omi, forse per via di e so facultà cognitive più sviluppate, pudemu tandu capisce chì ponu esse più vulnerabile, è dunque più capaci di sviluppà un sensu di stress. Ma ci sò 3 fattori chì sò ancu implicati in u fattu chì e donne sò più propensi à u stress chì l'omi.
Prima, ci sò e so fluttuazioni ormonali, chì in tutta a so vita perturbanu u so umore. Da a pubertà à a menopause, cumprese e so gravidanze, e donne sperimentanu una varietà di stati d'animu è emotivi, chì ponu aumentà significativamente u so risicu di stress . Siconda, ci hè u stile di vita "multitasking" di e donne muderne, chì luttano per equilibrà a vita familiale è prufessiunale cù orari chì lascianu pocu spaziu per u rilassamentu è u piacè.
Infine, ci hè ancu u fattu chì e donne danu assai più impurtanza à a so figura chè l'omi, è dunque facenu tuttu ciò chì ponu per assicurà chì l'imagine ch'elle prughjettanu à l'altri sia a più piacevule pussibule à l'ochju. Questu hè veru ancu s'ellu significa spende tempu è soldi. Chì, torna, ùn hè micca rilassante, à menu chì ùn siate una principessa chì u so prugramma hè privu di duveri familiari quotidiani!
E donne ghjovani menu stressed cà e donne di una certa età
Benchì sia impussibile di generalizà, pare chì e donne in menopausa sianu più propensi à u stress chè quelle chì anu sempre e menstruazioni. Infatti, secondu studii scientifichi, l'hormone femminile estrogenu pò esse beneficu per e donne in a gestione di e so reazioni à i sentimenti d'ansietà è di preoccupazione.
Eppuru, hè ancu pruvatu chì e donne cunsumanu significativamente più medicazione ansiolitica chè l'omi, indipendentemente da l'età, ancu s'è, torna, hè dopu à cinquanta anni ch'elle ricevenu u più numeru di prescrizioni. È l'ansiolitici portanu inevitabilmente à un stress intensu, chì deve esse gestitu per alleviare se si vole cuntinuà à adempie à e responsabilità quotidiane... Ancu s'è, per e donne, impegnassi in attività sportive o sessioni di yoga meditativu hè assai megliu per cumbatte u stress! Quandu anu u tempu è l'uppurtunità, benintesa...
