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E temperature sò infine in crescita ! Trà viaghji longu à a spiaggia è camminate in i parchi, simu spessu esposti à u calore di l'estiu. È tantu megliu : s'ellu ci pò fà abbronzassi un pocu, ùn diceremu micca ! Sfortunatamente, l'onda di calore ùn anu micca solu effetti pusitivi.
Un sensu di discomfort quandu hè caldu significa qualcosa per voi? Sì cusì, probabilmente avete da trattà cun colpu di calore. Spessu sottovalutata, pò ancu avè un impattu seriu nantu à a nostra salute. In questu articulu, vi diciaremu tuttu ciò chì avete bisognu di sapè nantu à u colpu di calore prima di e vostre longa siesta nantu à a sabbia!
Chì ghjè u colpu di calore è chì sò i fatturi di risichi?
Colpu di calore : definizione
U colpu di calore si trova durante una longa esposizione à u sole o in lochi chjusi induve u calore hè altu - cum'è una vittura in u sole direttu. Questi portanu à u surriscaldamentu di u corpu è a desidratazione.
Ancu s'è a mortalità per u colpu di calore hè diminuitu in l'ultimi anni, hè sempre di 10%. Grazie à una gestione efficace, u risultatu hè spessu favurevule, ma l'effetti dopu ponu à volte persiste, cum'è cramps o disordini neurologichi. Hè dunque impurtante di prutezzione di sè stessu!
Fattori di risicu
Certi circustanze aumentanu u risicu di discomfort. U colpu di calore hè più cumuni quandu:
- U ventu hè debule, ancu assente;
- U livellu di umidità hè altu;
- Temperature sò alte à a notte;
- L'onda di calore dura parechji ghjorni.
E persone più à risicu da u calore estremu
U colpu di calore afecta principalmente i zitelli è l'anziani, perchè sò menu resistenti à u calore altu. Ma ùn sò micca solu: e donne incinte, e persone chì travaglianu fora o chì soffrenu di l'obesità è l'atleti sò ancu.
Ci ponu esse parechje vittime, cusì avete bisognu di pudè ricunnosce i sintomi.
Cumu ricunnosce i sintomi di un colpu di calore?
In adulti
In un adultu, u colpu di calore pò manifestà cum'è mal di testa, febbre alta, faccia rossa è sensu di sete. Nausea è vomitu sò ancu boni indicatori. In i casi più gravi, a vittima pò ancu avè allucinazioni, svenimenti è caduta in coma.
In i zitelli
Comu dissi prima, i zitelli sò unu di i miri più minacciati da u colpu di calore. Sì u vostru zitellu chianci assai, pare stancu, hà cerchi scuri sottu à l'ochji, è e so mucosa (lingua è labbra) è a pelle sò secche, duvete esse preoccupatu!
Cosa da fà in casu di colpu di calore: azzione di primi aiuti
Ùn deve micca sottovalutà a gravità di un sunburn è agisce rapidamente:
Se a persona hè cuscente, poi mette in l'ombra è sguassate a so robba. Allora, rinfriscà cù panni umidi o una compressa d'acqua (micca ghjacciu, attenti!) Finu à a so temperatura di u corpu torna à u normale. Ancu s'è a vittima si senti megliu, cunsigliate per vede un duttore.
Se a persona hè inconsciente, mette in una pusizioni di ricuperazione. In questu casu, duvete immediatamente chjamà aiutu, ancu s'ellu hè una persona anziana o un zitellu.
Cumu prevene un colpu di calore
Durante l'onda di calore, eccu alcune azzioni chì pudete aduttà per evità l'incomodità:
- Evite attività fisiche intensive;
- Ventilate a vostra casa;
- Stà à l'ombra è / o spazii ben ventilati;
- Bei assai acqua.
Cum'è avete capitu, u colpu di calore ùn deve esse pigliatu à pocu, soprattuttu se a vittima hè un zitellu o una persona anziana. Febbre, mal di testa o ancu una desidratazione severa sò tutti i segni chì duveranu mette nantu à a pista. Allora ricordate di piglià l'azzioni ghjuste per salvà e vittime è piglià precauzioni quandu l'onde di calore arrivanu!
