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Hè una disgrazia di nutà chì più vechjemu, menu i nostri denti s'assumiglia à quelli chì avemu avutu quandu eramu chjuchi ! Soprattuttu in quantu à u culore di i nostri denti chì tendenu à giallu, malgradu u spazzole di ogni ghjornu è un mantenimentu attentu è intensivu.
Allora, postu chì hè impussibile per noi eseguite una decalcificazione settimanale, avemu bisognu di truvà cunsiglii per aiutà i nostri denti à mantene a bianchezza è u splendore naturali nantu à una basa di ghjornu. E videremu, per esempiu, chì certi cibi ponu esse più utili per noi per sbiancà naturali i nostri denti!
A preoccupazione estetica di avè i denti bianchi
Perchè sò ghjustu à mezu à a nostra faccia, è l'avemu aduprà per parlà è manghjà, ma soprattuttu perchè cuntribuiscenu à a bellezza è a generosità di u nostru surrisu, i nostri denti sò un puntu cruciale di a nostra fisonomia.
Hè per quessa chì avemu bisognu di trattà, soprattuttu chì ponu causà una grande sofferenza quandu sò infettati. Perchè, cum'è sapemu, ci sò parechje batteri in a nostra bocca, boni chì cuntribuiscenu à a nostra igiene dentale, è cattivi chì avemu bisognu di sbarazzarsi di spazzole di denti regularmente.
Inoltre, in quantu à u splendore è u biancu di i nostri denti, ancu s'ellu sò essenzialmente estetichi, pudemu capisce chì ognunu di noi vole piglià a più grande cura di elli !
Chì dentifrici per piglià cura di i nostri denti ?
In questu sughjettu, a maiò parte di i dentisti attuali ricumandenu dentifrici high-end, pienu di varii nutrienti, chì ponu esse truvati nantu à u mercatu à i prezzi intornu à 5 euru. Di sicuru, sti dentifrici facenu u travagliu, è ancu furnisce u soffiu frescu in tuttu u ghjornu.
Ma per una minurità di dentisti chì sò un pocu dispiaciuti da questi prezzi esorbitanti, ùn ci hè nunda di passà tantu in un tubu di pasta di denti, l'azzione vera di quale nantu à i nostri denti ùn serà micca più efficau chè cù un tubu assai ordinariu!
Cusì, solu i dentifrici cù bicarbonate di sodiu puderanu fà i nostri denti più bianchi è à un prezzu più bassu ! Ma micca solu perchè parechji cibi aiutanu ancu à sbiancà i nostri denti!
Cumu assicurà chì avete sempre i denti bianchi?
Per una perfetta igiene dentale, è assicuratevi di avè sempre denti bianchi, avemu bisognu di piglià assai cura ogni ghjornu, cusì ùn importa micca ciò chì dentifricu avemu aduprà.
L'impurtante hè di eseguisce uni pochi di punti strategichi:
- Spazzola i denti 2 à 3 volte / ghjornu;
- Ogni spazzola deve durà trà 2 è 3 minuti;
- Per aduprà u filu dentale o mini spazzole trà e gengive;
- masticari gum senza zuccaru;
- Per piantà di fumà quandu hè pussibule.
Ma truvamu ancu in a nostra dieta certi prudutti naturali capaci di aiutà à mantene i denti più bianchi !
Alimenti per mantene i vostri denti più bianchi
Ci sò infatti cibi naturali chì, in più di furnisce i nutrienti essenziali per a nostra bona salute, aiutanu i nostri denti à vede più radiante !
Cusì, cunsumendu regularmente, amplifichimu l'azzione di a nostra pasta di denti, è dunque assicurà chì avemu i denti bianchi permanentemente. Eccu 5 di sti alimenti / bevande in dettagliu:
Citrus fruit
Si dice chì sò acidi è dunque un pocu dannusu à u nostru smaltu dentale, ma questu ùn hè micca u casu, à u cuntrariu! Infatti, l'agrumi cum'è limonu, calce, aranciu, pompelmo, mandarini è altre clementine anu azzioni reali di scaling nantu à i nostri denti quandu cunsumati ogni ghjornu. U fattu hè chì certamenti cuntene l'acidu, ma ancu assai acqua è chì cusì aumentanu u nostru flussu salivariu chì hè cusì efficace contr'à i batteri cattivi.
Frutti cum'è pomi è pere
Perchè duvemu masticà per ingerli, sti frutti sò essenziali per i nostri denti per esse puliti. Questu hè grazia à i numerosi attriti trà l'alimentu è i denti pruduciuti durante sta stessa masticazione. È un dente pulitu hè un dente chì ferma biancu !
Latticini
U calciu è l'acidu latticu chì tutti i prudutti di latti cuntenenu sò secondi à nimu quandu si tratta di cura di i nostri denti. In fatti, aiutanu à rinfurzà elli, ma ancu per fà più bianchi. Inoltre, masticare u furmagliu aumenta a produzzione di saliva acida chì pulisce e macchie è uccide i batteri cattivi.
Ligumi cum'è carotte è api
Riccu in fibra è diversi nutrienti, sti ligumi verdi sò difficiuli di masticari è dunque cuntribuiscenu ancu à u biancu di i nostri denti quandu li cunsumemu regularmente. Surtout qu'ils prennent soin de nos tissus de gencive grâce à leur teneur en fibres, vitamines et minéraux.
acqua minerale
In fatti, cù ogni sip drunk in tuttu u ghjornu, i nostri denti piglianu una "duscia" chì sguassate l'alimentu appiccicatu in a nostra bocca, è ancu particeddi chì ponu causà macchie nantu à i nostri denti. L'acqua dunque ci aiuta à mantene i nostri denti bianchi quant'elli sò brillanti in ogni circustanza!
