5 abitudini chì dannu i vostri denti

 

Eccu 5 COSE DA NON FARE per avè denti sani:
 

1 – VAI IN LETTU SENZA LAVÀ I DENTI

A notte, u risicu di furmazione di spagnolo caries hè più impurtante perchè producemu menu saliva chì a so funzione hè di neutralizà l'acidità orale.
Ùn lavate micca i denti prima di andà in lettu aumenta dunque considerablemente u risicu di sviluppà cavità, postu chì micca solu i denti restanu esposti per longu ore à l'agenti acidi cuntenuti in l'alimentariu, ma i so difesi naturali sò ridotti da a riduzione di a pruduzzione di saliva.

 

2 - SPAZZOLA I DENTI SUMEDIATAMENTE DOPU A MANGIA

Certi alimenti cuntenenu elementi acidi chì debilitanuE-mail dentale, è spazzola i denti appena u pastu hè finitu facilita a penetrazione di l'acidu più profonda in u smaltu.
Aspettate almenu 30 minuti dopu à a fine di u pranzu per lavà i denti.

 

3 – SPAZZOLA

Snacking hè spessu sinonimu di cunsumu di zuccheri, chì poi prumove l'apparizione di cavità.

 

4 – FUMÀ

In più di esse assai dannusu per a vostra salute, u fumu hè assai male per i vostri denti:

• tabacco prumove u sviluppu di scala
   
• la nicotine francese attacca l'esmaltu
   
• tar dà un culore marrone à i denti

Per a vostra infurmazione, i fumatori anu 3 volte più probabilità di avè carie chè i non fumatori.

 

5 – CONSUME CERTAIN DRINKS

I denti ùn piace micca certe bevande cum'è:

• Caffè , tè è vinu rossu : i tannini ch'elli cuntenenu ponu macchià i denti cù u tempu cù un cunsumu regulare.

• Vinu biancu : a so acidità irrita i denti è favurisce l'assorbimentu di i coloranti alimentari

• Succhi di frutta acidi ( pompelmu, arancia, ecc.) è bibite gassate : l'acidità hè rispunsevule di l'erosione di u smaltu.

• Alcolu : a so acidità indebulisce u smaltu di i denti.

• Coca -Cola è bevande simili : acidità è culore, a cola hè u nemicu di i denti bianchi

 

Ricordate: Lavate i denti 3 volte à ghjornu, 30 minuti dopu à ogni pastu, cù una spazzola di denti suave chì duvete cambià ogni 3 mesi.

 

Creditu di foto: Closeup Of Beautiful Smile With White Teeth. Donna M - Fotolia.com