Definició
Definició
El magnesi (símbol químic Mg) és un oligoelement (element essencial per a la vida, present a l'organisme en petites quantitats), que participa en nombroses reaccions, que inclouen:
- Hidrats de carboni (sucres).
- Lípids (greixos).
- Proteïnes.
També contribueix a molts mecanismes, permetent la contracció muscular i la coagulació sanguínia normal entre d'altres.
General
El cos humà conté aproximadament 25 g de magnesi, aproximadament la meitat dels quals es troba a:
- Els os.
- Les musculatura.
- Altres òrgans:
- Regnes.
- Cor.
- foie.
- La sang.
La necessitat diària de magnesi d'una persona és de 5 mg per quilogram de pes corporal. Aquesta necessitat es duplica per a les dones embarassades i es triplica per als nens. Les fonts de magnesi inclouen:
- Fruites oleaginoses (nous, olives, ametlles, avellanes).
- Grans sencers.
- Xocolata.
- Verdures seques.
- Marisc.
els símptomes
els símptomes
Els símptomes de la hipomagnesèmia són:
- L'aparició de trastorns neuromusculars.
- Espasmofília.
- Tetania.
Per contra, la hipermagnesèmia (excés de magnesi a la sang) pot ser el resultat d'una insuficiència renal greu:
- Tetania (patologia associant contractures musculars).
- Espasmofília.
- Problemes musculars (trastorns de contracció muscular).
- Problemes neurològics.
fisiologia
El magnesi és un oligoelement essencial per al bon funcionament del cos. Intervé en un gran nombre de processos metabòlics (el seu ús per part del cos). Certes reaccions bioquímiques i fisiològiques requereixen magnesi, com ara:
- El metabolisme de els hidrats de carboni (sucre).
- Des lípids (cos gras).
- Des proteïna.
- D'excitabilitat neuromuscular (transmissió dels impulsos nerviosos i contracció muscular).
- El bon funcionament de enzims.
- Finalment, la permeabilitat de cèl·lula, i la coagulació de la sang, funcionen correctament amb magnesi.
Fisiopatologia
La hipomagnesèmia , independentment del seu mecanisme, pot anar acompanyada d' hipocalcèmia (una disminució del calci a la sang). De fet, el magnesi és necessari per a la secreció de l'hormona paratiroïdal.
- Deficiència de magnesi (hipomagnèsia), és probable que aparegui si la dieta és massa baixa en magnesi, és el cas per exemple de les dietes baix en calories, o desnutrició.
- Un augment de les necessitats de magnesi, com es produeix, entre altres coses, durant embaràs i lactància.
- La fuita renal de magnesi.
- La malabsorció digestiva a causa de trastorns de l'absorció intestinal de nutrients, i l'alcoholisme són causes dehipomagnesèmia (disminució dels nivells de magnesi a la sang).
tractament
tractament
El magnesi s'utilitza en forma medicinal:
- Càpsules.
- Sobres de pols.
- Tauletes.
- Ampolles bebibles i injectables (carbonat de magnesi, òxid o hidròxid) per tractar en particular:
- L'hiperacidesa gàstrica (pot causar úlceres d'estómac).
- Atacs d'espasmofília especialment greus.
S'observen deficiències de magnesi en el cas de (llista no exhaustiva):
- Embaràs (en aquest cas, les necessitats de la dona es doblan).
- Alimentació insuficient.
- Dieta baixa en calories.
- Desnutrició.
- Malalties renals.
- Trastorns digestius, i més concretament absorció intestinal insuficient de nutrients.
- Alcoholisme crònic.
El magnesi s'utilitza en casos de:
- Malaltia cardíaca greu (torsade de pointes).
- Tractament de hipopotasèmia (disminució significativa del potassi a la sang).
- En nutrició parenteral (infusions).
- Tractament de la convulsióeclampsia en dones embarassades (hipertensió arterial, convulsions, que es produeixen durant el tercer trimestre de l'embaràs, en una dona que mai ha donat a llum).
Evolució
Efectes secundaris
El magnesi no s'ha d'utilitzar amb:
- Le calci.
- alguns antibiòtics (tetraciclines).
Les contraindicacions del magnesi són :
- Absolut: insuficiència renal.
- Relacionats: lactància materna, embaràs.
Els efectes secundaris de l'ús medicinal del magnesi són:
- Diarrea.
- Mal de panxa.
prevenció
La ingesta de magnesi que necessita l'organisme és de 6 mg per quilogram de pes corporal al dia, és a dir, de 360 a 420 mg en adults.
En dones embarassades, els requeriments s'estimen al voltant dels 400 mg.
Els aliments comuns que contenen magnesi inclouen:
- Le xocolata.
- La fruita seca.
- Marisc.
- Els ametlles.
- Els noix et els verdures oleaginoses.
- alguns Aigua mineral també contenen magnesi.