Publié par 
Cada primavera, els prestatges de les farmàcies s'omplen de caixes de colors que prometen un bronzejat més ràpid, uniforme i durador. suplements dietètics per al bronzejat Desperten tant entusiasme com escepticisme. Ni medicaments ni cosmètics, ocupen una categoria específica el marc regulador, els mecanismes d'acció i les limitacions reals de la qual és útil entendre abans de començar un tractament.
Pigmentació de la pell: recordatoris fisiològics
Com canvia de color la pell sota l'efecte del sol
La pigmentació de la pell resultant de l'exposició al sol és el resultat d'un procés biològic precís. La radiació ultraviolada, en particular els raigs UVB, estimula els melanòcits, unes cèl·lules especialitzades situades a l'epidermis, que produeixen i transfereixen un pigment anomenat melanina als queratinòcits circumdants. És aquesta acumulació de melanina la que produeix la pigmentació visible coneguda comunament com a bronzejat.
Aquest mecanisme de defensa natural del cos varia d'un individu a un altre: el fototipus, la genètica, l'estat nutricional i la salut general de la pell influeixen directament en la capacitat de la pell per pigmentar-se de manera uniforme i permanent.
L'estrès oxidatiu, l'enemic silenciós de la pell exposada
L'exposició als raigs UV també genera una producció significativa de radicals lliures a les cèl·lules de la pell. Aquest estrès oxidatiu accelerat pot danyar les estructures cel·lulars, alterar la qualitat del bronzejat i debilitar la barrera cutània. Els antioxidants tenen un paper en la protecció de les cèl·lules contra aquest estrès oxidatiu, una afirmació reconeguda oficialment per les regulacions europees per a diversos micronutrients.
Els ingredients actius dels suplements solars: mecanismes i afirmacions validades
Carotenoides: pigments naturals i protecció antioxidant
Els carotenoides són pigments liposolubles que es troben de manera natural en moltes plantes. El betacarotè, la luteïna, el licopè i la zeaxantina pertanyen a aquesta família. Després de l'absorció, es distribueixen per tots els teixits, inclosa la pell, on ajuden a protegir les cèl·lules contra l'estrès oxidatiu. Aquests pigments s'utilitzen àmpliament en suplements de preparació solar, particularment en certes formulacions desenvolupades per la marca Biocyte, que combinen diferents carotenoides per donar suport a la pell contra l'estrès oxidatiu induït per l'exposició als raigs UV.
Un punt important sobre el seu ús: com que els carotenoides són liposolubles, s'acumulen gradualment en els teixits adiposos i cutanis. És necessari començar un tractament de tres a quatre setmanes abans de la primera exposició solar significativa perquè els nivells en els teixits assoleixin una concentració útil. Un tractament iniciat en tornar de vacances no ofereix cap benefici preventiu.
Coure: un oligoelement amb una reivindicació reconeguda
Entre els ingredients actius utilitzats en les fórmules de protecció solar, el coure té una afirmació nutricional validada oficialment a nivell europeu: contribueix a la pigmentació normal de la pell. Actua com a cofactor enzimàtic en la via de biosíntesi de la melanina, la qual cosa explica la seva presència constant en aquestes fórmules.
Melanina i L-tirosina derivades de plantes
Algunes fórmules incorporen melanina extreta de fonts vegetals, en particular d'oliva negra, així com L-tirosina, un aminoàcid precursor de la melanina al cos. L'administració oral d'aquests ingredients actius té com a objectiu afavorir la capacitat natural de síntesi de pigments de la pell, sense estimulació hormonal ni alteració de la funció cutània.
Què no fan els suplements solars
Punts clau a tenir en compte
És important tenir clar què no poden fer aquests productes. Un suplement dietètic no filtra els raigs UV i no substitueix en cap cas la crema solar. El seu ús no ha de substituir mai l'aplicació d'una crema solar adequada per al tipus de pell i les condicions d'exposició, tal com recomanen els dermatòlegs i les autoritats de salut pública.
De la mateixa manera, cap suplement dietètic pot afirmar legalment que prevé les cremades solars, el càncer de pell o qualsevol afecció dermatològica. Les afirmacions permeses es limiten a afavorir el confort de la pell i protegir les cèl·lules contra l'estrès oxidatiu.
Per a qui poden ser d'interès aquests suplements?
Els suplements de preparació solar estan destinats a adults sans que desitgen cuidar la seva pell durant el període d'exposició solar a l'estiu. Les persones amb afeccions cutànies, les que prenen medicaments fotosensibilitzants o les que tenen antecedents de càncer de pell han de consultar un metge o dermatòleg abans d'utilitzar-los.
Llegir l'etiqueta d'un suplement de protector solar: els reflexos a adoptar
Un suplement dietètic de bona reputació identifica clarament els seus ingredients actius, especificant les seves formes i, idealment, les seves concentracions. La presència d'ingredients actius patentats i estandarditzats ofereix una major garantia d'efectes consistents que els extractes de plantes genèrics sense especificacions de concentració. Finalment, l'adhesió a les bones pràctiques de fabricació i l'origen del laboratori són criteris de selecció rellevants per garantir la qualitat i la traçabilitat del producte.
