Les étapes faciles pour obtenir des dents plus blanches

(EN) Il suffit d'un simple sourire pour améliorer la journée des gens qui nous entourent. Les recherches ont démontré que le fait de sourire vous aide à vous sentir plus heureux, vous et ceux que vous côtoyez. Le sourire peut même réduire votre niveau de stress en diminuant votre fréquence cardiaque. Il suffit de quelques étapes simples pour obtenir un sourire sain et éclatant, par l'alimentation, les soins buccodentaires routiniers et la qualité de votre brosse à dents.

Voici trois conseils qui vous aideront à sourire de toutes vos dents.

1) Commencez un régime alimentaire pour dents blanches. Les boissons et aliments foncés ont tendance à tacher vos dents. Si vous buvez beaucoup de thé noir ou de vin rouge, attendez-vous à le voir sur vos dents qui deviendront moins blanches. Il faut donc vous brosser les dents immédiatement après avoir mangé des aliments qui tachent. Utilisez une brosse à dents électrique munie de soies allongées qui permettent un meilleur accès pour un nettoyage en profondeur.

2) Donnez un coup de pouce à vos dents, car, avouons-le, les dents ne sont pas toujours naturellement blanches. Il existe plusieurs produits de blanchiment des dents qui peuvent vous aider à obtenir un sourire plus éclatant. Par exemple, le dentifrice Arm & Hammer Truly Radiant Rajeunissant, dont on a démontré en clinique qu'il peut blanchir les dents en cinq jours seulement.

3) Brossez-vous les dents avec application. Plusieurs personnes ne se brossent pas les dents assez longtemps, ce qui conduit à une accumulation de plaque. Essayez de fredonner votre chanson préférée tout en vous brossant les dents pendant deux minutes, de façon à combattre la plaque. Il est important d'utiliser une brosse à dents en bon état. Remplacez votre brosse à dents tous les trois mois au minimum, pour vous assurer un brossage sain et efficace. Rincez votre brosse après chaque utilisation pour éviter la transmission de bactéries.

Il n'y a rien qui puisse gâcher un beau sourire autant que des dents jaunes. Suivez ces quelques étapes simples et vous obtiendrez le sourire le plus éclatant qui soit.

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