Comment maintenir votre confort sur la route en période de grippe

(EN) La saison de la grippe approche à grands pas. Si vous voyagez fréquemment pour les affaires ou pour le plaisir, la probabilité que vous contractiez la grippe en voyage augmente considérablement. Afin d'aider les voyageurs qui ne sont pas en forme ou qui souhaitent simplement ne pas être malades, les experts des hôtels Quality Inn leur proposent des conseils pour qu'ils puissent maintenir leur confort et demeurer en santé en voyage.

• Buvez beaucoup de liquides. L'eau, le thé à la camomille et d'autres boissons sans caféine vous aideront à demeurer hydraté et à évacuer les toxines. C'est encore plus important de le faire si vous prenez l'avion.

• Les désinfectants pour les mains sont vos meilleurs alliés. Personne n'aime être contaminé par des germes ni en transmettre en serrant des mains lors de réunions d'affaires: assurez-vous de vous laver les mains régulièrement avec un désinfectant conçu à cet effet. Vous éviterez ainsi de rendre malade votre client ou votre patron!

• Aérez la pièce. Si la chambre de votre hôtel le permet, ouvrez la fenêtre pour y faire circuler l'air.

• Reposez-vous le plus possible. Entre les réunions ou les séminaires, prenez le temps de vous reposer. Si vous devez rester dans l'établissement, le fait de vous allonger favorisera une bonne circulation sanguine, ou mieux encore, si vous avez quelques heures de libre, retournez à votre chambre pour faire une sieste.

• Procurez-vous une assurance voyage. Vous ne savez jamais si votre toux ou votre mal d'estomac empirera. Évitez les tracas et les frais d'une visite à la salle d'urgence en vous procurant une assurance voyage avant de partir.

En fin de compte, il est plus facile de prévenir un rhume que de s'en remettre. Alors, prenez soin de vous toute l'année. Après tout, si vous êtes en santé, vous profiterez davantage de votre voyage.

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