Publié наравно 
Bacopa monnieri е основно растение в аюрведичната медицина, по-известно е в Индия под името „брахми“ и се използва главно за мозъчна стимулация, за оптимизиране на паметта, за намаляване на стреса, за подобряване на вниманието и засилване на способностите за учене.
Въпреки това, прекрасните добродетели на бокопа не спират дотук, това щедро растение има повече от едно предимство, за да предложи нашето здраве, нека бързо да ги открием заедно.
Bacopa, какво точно е това?
Бакопа е растение, произхождащо от Азия, намираме го в Югоизточна Азия и Индия. Расте в тропически и влажни райони и особено обича оризови полета, езера, блата и др.
Bacopa Monnieri се използва повече от 3 години в аюрведическата медицина за лечение на широк спектър от заболявания, независимо дали физически или психически.
Сред многото му предимства можем да посочим, наред с други, значително намаляване на стреса, облекчаване на болезнени проблеми с гърба и ставите, облекчаване на поведенчески разстройства... Но Брахми е признат преди всичко като стимулант на нервната система и усилвател на паметта.
Всички признати предимства на бакопа мониери
Явно подобрение на паметта и когнитивната дейност
Учените са единодушни и признават огромната ефективност на бакопа за подобряване на паметта и когнитивните умения, като учене, обработка на данни и разсъждение.
Bacosides A и B, двете централни активни вещества на bacopa monnieri, са главно отговорни за всички тези добродетели, те се намесват на нивото на хипокампуса, върху дългосрочното запаметяване.
Изследванията, които се провеждат в момента, се фокусират върху ползите, които бокопа може да има върху болестта на Алцхаймер, всъщност е изолиран важен невротрансмитер (ацетилхолин) и това голямо откритие отваря вратите към много окуражаващи перспективи за засегнатите от деменция лица.
Bacopa monnieri укрепва и предпазва мозъка
Невропротективните ефекти на Brahmi са признати и доказани, благодарение на поставения капан срещу свободните радикали, без да се забравят антиоксидантните молекули, които са чудесни протектори на невроните.
Именно в областта на префронталния кортекс бакопа би била най-ефективна, всъщност именно в тази област са концентрирани голям брой видни когнитивни функции.
Антиоксидантното действие на bacopa monnieri също действа върху така наречения оксидативен стрес, който има основна роля в появата на невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер, Паркинсон или дори атаксия на Фридрайх...
Бакопа намалява възпалението
Това растение е естествено противовъзпалително средство, особено ефективно.
Бакопа има способността да блокира някои ензими, отговорни за възпалението, да облекчава патологии като артрит, остеоартрит и дори ревматоиден артрит.
Бакопа намалява стреса и безпокойството
Също като женшен и мака, също адаптогенни растения, бакопа повишава устойчивостта на тялото, ако е изправено пред контекст на стрес, без значение дали е физически, психически или дори хроничен.
Неговите успокояващи и анксиолитични свойства са добре известни; всъщност, бакопа мониери често се предписва на хора, развиващи депресия, прекомерен стрес и дори умствена умора.
Забележимо подобрение в настроението с бакопа
Хора, които страдат от разстройства на настроението като биполярност, дистимия, импулсивност или някакъв интерес към използването на предимствата на бакопа.
Растението действа в областта на префронталния кортекс, където са концентрирани функциите на поведение, изразяване и емоции.
Многобройните компоненти значително подчертават стойностите на серотонина и допамина, хормони, които играят основна роля в стабилността на настроението.
Дозировка на бакопа мониери
Препоръчително е да се консумират от 300 милиграма до 450 милиграма на ден. Идеалното е да приемате бакоба по време на хранене.
- Bacopa monnieri, консумирана под формата на капсули: 2 капсули от 300 милиграма на ден
- Bacopa monnieri, консумирана на прах: максимум 5 грама на ден
- Bacopa monnieri се консумира като тинктура майка: 25 капки три пъти на ден
Първите резултати се появяват средно след месец лечение.
Известни странични ефекти и противопоказания на бакопа
Трябва да се имат предвид някои противопоказания при употребата на бакопа мониери и е за предпочитане определени групи хора да се въздържат от консумацията й:
- Деца под 16 години;
- Бременни или кърмачки;
- Хора, подложени на лечение с невролептици;
- Хора с проблеми с щитовидната жлеза.
Страничните ефекти са доста редки при Brahmi, но някои от тях са отбелязани при няколко субекта:
- диария;
- Повишена умора;
- болки в стомаха;
- гадене;
- Сухота в устата.
в заключение
Bacopa monnieri е неразделна част от всички най-добри растителни вещества, доказано е повече от 3 години. Всички възрастови групи, които са участвали в опитите, са единодушни по отношение на многобройните полезни ефекти на брахми върху множество аспекти на ума.
Не се колебайте да се консултирате със здравен специалист, преди да започнете лечение с бакопа, тяхното мнение и съвет може да са ценни за вас.
