Publié наравно 
Истинските опасности от слънцето върху кожата
Слънцето излъчва два вида ултравиолетова радиация, които са вредни за кожата. UVB лъчите са основно отговорни за слънчевото изгаряне и играят пряка роля в развитието на рак на кожата. UVA лъчите , които пътуват по-дълго, проникват по-дълбоко в дермата: те ускоряват преждевременното стареене, насърчават появата на старчески петна и също така допринасят за рак на кожата. И двата вида радиация проникват през облаците с приблизително 80%, което означава, че облачното небе предлага малка защита.
Меланомът, най-агресивната форма на рак на кожата, непрекъснато се увеличава в западните страни. Прекомерното и многократно излагане на UV лъчение без адекватна защита остава водещата предотвратима причина за тези видове рак. Излагането е особено рисковано между 11:00 и 15:00 часа , когато UV индексът е най-висок. Отражението от вода, пясък или сняг може да усили интензитета на получените лъчи.
Слънцезащитен крем: ефективност и ограничения
Слънцезащитният крем остава златният стандарт за фотозащита. SPF 50 (слънцезащитен фактор) блокира приблизително 98% от UVB лъчите, когато се нанесе в достатъчно количество. SPF 30 блокира 95%. Разликата, макар и на пръв поглед минимална като процент, е значителна за светла кожа или кожа, изложена на слънце за продължителни периоди. Широкоспектърните слънцезащитни кремове предпазват и от UVA лъчи, което е обозначено с логото UVA на опаковката.
Реалната му ефективност обаче зависи изцяло от приложението. Проучванията показват, че повечето потребители нанасят от два до пет пъти по-малко продукт от необходимата доза (2 mg/cm²). Защитата трябва да се прилага отново на всеки 2 часа и след плуване или обилно изпотяване. Еднократно приложение сутрин не е достатъчно за цял ден на плажа.
Слънцезащитни кърпички: практични, но недостатъчни?
Слънцезащитните кърпички, импрегнирани с формула за слънцезащита, са привлекателни заради лесната си употреба, особено за деца или при пътуване. Тяхната ефективност обаче повдига сериозни въпроси. Основният проблем е дозировката : кърпичка, нанесена чрез втриване, отлага значително по-малко количество продукт от препоръчителната доза за крем. Под прага от 2 mg/cm² рекламираният SPF не се постига на практика.
Освен това, триенето по време на нанасяне може да доведе до неравномерно разпределение по кожата, оставяйки някои зони непокрити. Кърпичките са по-малко ефективни при покриване на области като ушите, шията, краката или около очите. Те често съдържат алкохол като носител, който може да изсуши и раздразни чувствителната или атопична кожа и да наруши естествената бариера на кожата.
Досега не са публикувани независими сравнителни проучвания, които да са потвърдили, че слънцезащитните кърпички предлагат еквивалентна защита на правилно нанесения слънцезащитен крем. Те могат да бъдат удобно допълнение, но не бива да заместват слънцезащитния крем, особено за деца, хора със светла кожа или в случаи на продължително излагане на слънце.
Рискови съставки и в двата продукта
Независимо дали става въпрос за кремове или кърпички, някои химически UV филтри, присъстващи във формулите им, повдигат документирани опасения за здравето и околната среда.
Оксибензон (BP-3)
Това е най-проблемният химичен филтър. Проучвания на американската FDA са открили оксибензон в кръвта още след първото приложение. Подозира се, че е ендокринен разрушител , който имитира поведението на естрогена и е открит в кърмата. Американският CDC го открива в повече от 96% от населението. Концентрацията му е ограничена до 6% в Европа. Хавай забрани кремовете, които го съдържат, през 2021 г. поради токсичността му за кораловите рифове.
Октиноксат и хомосалат
Октиноксатът е подозиран , че нарушава хормоналната система и допринася за избелването на коралите. Хомосалатът може да се натрупва в тялото и да нарушава хормоните; все още не е достатъчно проучен, за да се гарантира дългосрочната му безопасност.
Октокрилен
Използван за стабилизиране на други филтри, той се разгражда под въздействието на слънцето до бензофенон , вещество, чийто канцерогенен потенциал в момента се оценява от здравните агенции.
Парабени и феноксиетанол
Парабените (метилпарабен, пропилпарабен), които се съдържат като консерванти в много формули, имат естроген-имитираща активност. Феноксиетанолът, често представян като алтернатива, е предмет на предупреждение от Френската национална агенция за безопасност на лекарствата и здравните продукти (ANSM) относно употребата му при деца под 3-годишна възраст.
Витамин А (ретинил палмитат)
Парадоксално е, че витамин А, добавен към някои слънцезащитни формули, може, при наличие на слънчева светлина, да увреди кожата и да насърчи развитието на лезии . EWG (Работна група по околна среда) изрично препоръчва избягването на слънцезащитни продукти, съдържащи ретинил палмитат или ретинол.
Минерални филтри: най-добрата алтернатива
Цинковият оксид и не -нано титановият диоксид се считат за най-безопасните филтри, както за човешкото здраве, така и за околната среда. Те действат чрез физическо отразяване на UV лъчите, без да се абсорбират от кожата. Европейските разпоредби за слънцезащитните продукти са по-строги от тези в Съединените щати, което вече ограничава някои проблемни активни съставки на френския пазар.
Какво трябва да избера, за да се защитя ефективно?
За оптимална защита, широкоспектърният (UVA + UVB) минерален слънцезащитен крем със SPF 50+ остава най-добрият вариант, особено за деца и чувствителна кожа. Кърпичките могат да бъдат полезни за повторно нанасяне върху лицето или ръцете, но те не представляват надеждна първична защита. Във всички случаи важат няколко правила:
- Нанесете крема 20 минути преди изложбатав щедри количества.
- Подновете на всеки 2 часа и след всяка баня.
- Избягвайте директно излагане между 11ч и 15ч.
- В комплект с покриващо облекло, шапка с широка периферия и слънчеви очила с UV защита.
- Прочетете INCI списъка и приоритизирайте продуктите без оксибензон, без октиноксат, без парабени.
- Изберете сертификат Космос Органик за най-строги гаранции относно разрешените съставки.
Слънцезащитата не е задължителна: тя намалява риска от развитие на меланом с 50% , когато се използва ежедневно с минимален SPF от 15, според проучвания на Фондацията за борба с рака на кожата. Изборът на правилния продукт и правилното му използване правят цялата разлика.
