Publié наравно 
Всяка пролет рафтовете на аптеките се пълнят с цветни кутии, обещаващи по-бърз, по-равномерен и по-дълготраен тен. хранителни добавки за тен Те предизвикват едновременно ентусиазъм и скептицизъм. Нито лекарствата, нито козметиката, те заемат специфична категория, чиято регулаторна рамка, механизми на действие и реални ограничения е полезно да се разберат, преди да се започне курс на лечение.
Пигментация на кожата: физиологични напомняния
Как кожата променя цвета си под въздействието на слънцето
Пигментацията на кожата в резултат на излагане на слънце е резултат от прецизен биологичен процес. Ултравиолетовата радиация, особено UVB лъчите, стимулира меланоцитите, специализирани клетки, разположени в епидермиса, които произвеждат и пренасят пигмент, наречен меланин, до околните кератиноцити. Именно това натрупване на меланин произвежда видимата пигментация, известна като тен.
Този естествен защитен механизъм на тялото варира от човек на човек: фототипът, генетиката, хранителният статус и цялостното здраве на кожата влияят пряко върху способността ѝ да се пигментира равномерно и трайно.
Оксидативният стрес, тихият враг на откритата кожа
Излагането на UV лъчи също генерира значително производство на свободни радикали в кожните клетки. Този ускорен оксидативен стрес може да увреди клетъчните структури, да промени качеството на тена и да отслаби кожната бариера. Антиоксидантите играят роля в защитата на клетките срещу този оксидативен стрес, твърдение, официално признато от европейските разпоредби за няколко микроелемента.
Активни съставки в слънцезащитните добавки: механизми и валидирани твърдения
Каротеноиди: естествени пигменти и антиоксидантна защита
Каротеноидите са мастноразтворими пигменти, които се срещат естествено в много растения. Бета-каротинът, лутеинът, ликопенът и зеаксантинът принадлежат към това семейство. След абсорбиране, те се разпределят в тъканите, включително кожата, където помагат за защитата на клетките от оксидативен стрес. Тези пигменти сега се използват широко в добавки за слънцезащита, особено в някои формули, разработени от марката Biocyte, които комбинират различни каротеноиди, за да подкрепят кожата срещу оксидативен стрес, предизвикан от излагане на UV лъчи.
Важен момент относно употребата им: тъй като каротеноидите са мастноразтворими, те постепенно се натрупват в мастните и кожните тъкани. Започването на курс на лечение три до четири седмици преди първото значително излагане на слънце е необходимо, за да достигнат нивата в тъканите полезна концентрация. Курс на лечение, започнат след завръщане от почивка, не предлага превантивна полза.
Мед: микроелемент с признато твърдение
Сред активните съставки, използвани във формулите за слънцезащита, медта има официално валидирано хранително твърдение на европейско ниво: допринася за нормалната пигментация на кожата. Действа като ензимен кофактор в пътя на биосинтеза на меланин, което обяснява постоянното ѝ присъствие в тези формули.
Меланин и L-тирозин, получени от растения
Някои формули съдържат меланин, извлечен от растителни източници, по-специално черни маслини, както и L-тирозин, аминокиселина, предшественик на меланина в тялото. Пероралното приложение на тези активни съставки има за цел да подпомогне естествения капацитет на кожата за синтез на пигменти, без хормонална стимулация или промяна в функцията на кожата.
Какво не правят слънцезащитните добавки
Ключови моменти, за които да внимавате
Важно е да е ясно какво не могат да направят тези продукти. Хранителната добавка не филтрира UV лъчите и по никакъв начин не е заместител на слънцезащитния крем. Употребата ѝ никога не трябва да замества нанасянето на слънцезащитен крем, подходящ за вашия тип кожа и условия на излагане, както е препоръчано от дерматолози и здравни власти.
По подобен начин никоя хранителна добавка не може законно да твърди, че предотвратява слънчево изгаряне, рак на кожата или каквото и да е дерматологично състояние. Разрешените твърдения остават ограничени до поддържане на комфорта на кожата и защита на клетките от оксидативен стрес.
За кого биха могли да бъдат интересни тези добавки?
Добавките за слънцезащита са предназначени за здрави възрастни, които желаят да поддържат кожата си през летния период на излагане на слънце. Хора с кожни заболявания, приемащи фотосенсибилизиращи лекарства или с анамнеза за рак на кожата трябва да се консултират с лекар или дерматолог преди употреба.
Четене на етикета на слънцезащитна добавка: рефлексите, които трябва да се приемат
Една реномирана хранителна добавка ясно идентифицира активните си съставки, като посочва техните форми и, в идеалния случай, техните концентрации. Наличието на патентовани и стандартизирани активни съставки предлага по-голяма гаранция за постоянен ефект, отколкото генеричните растителни екстракти без спецификации за концентрация. И накрая, спазването на добрите производствени практики и произходът на лабораторията са подходящи критерии за подбор, за да се гарантира качеството и проследимостта на продукта.
