Publié наравно 
Остеоартритът е изключително често срещано увреждане на хрущяла, особено след 45-годишна възраст, но може да засегне и по-млади хора.
Най-често засегнатите стави са коленни, тазобедрени и гръбначни. Но рамото, глезена и китката също могат да бъдат засегнати.
Болката, свързана с остеоартрит, може да бъде облекчена по естествен път благодарение на противовъзпалителните и детоксикиращи свойства на определени храни.
Каним ви да откриете 5 от тях.
1. САЙДРЕВ ОЦЕТ
Ябълковият оцет елиминира токсините , които се натрупват в ставите, тъканите и органите.
- Смесете 1 супена лъжица ябълков оцет към 150 мл вода
- Изпийте тази смес
2. ЧЕРЕШИ
Антоцианините (естествени пигменти, които придават на черешите червения им цвят) са ефективни антиоксиданти за намаляване на нивата на пикочна киселина.
- Яжте череши, когато усетите болка или за профилактика (извън много краткия сезон на черешите можете да ги консумирате замразени или сушени)
3. АНАНАС
Ананасът съдържа ензим, наречен бромелаин, който има противовъзпалителни свойства.
- Яжте ананас, когато почувствате болка или за профилактика
4. КУРКУМА
Куркумата е мощен антиоксидант и се бори срещу възпалителния процес.
- Поръсете ястията си с куркума
ou
- Смесете 1 чаена лъжичка куркума на прах в 1 чаша вода
- Оставете да се влива в продължение на 10 минути
- Пийте този билков чай
5. ДЖИНДЖИФИЛ
Джинджифилът е мощен антиоксидант и се бори с възпаленията.
- Пригответе 1 чай с корен от джинджифил
- Яжте захаросан джинджифил
Прочетете още:
остеоартрит
Генерализиран остеоартрит
Ерозивен остеоартрит
Цервикален артрит
32 природни съвета за облекчаване на болките в ставите
Кредити за снимки:
Човек с болки в ставите в синьо – Shubhangi Kene – 123rf.com
Apfelsaft – Hetizia – Fotolia.com
череша – бергамонт – Fotolia.com
зрели ананаси, изолирани на бяло – Malyshchyts Viktar – Fotolia.com
Kirsten1203 – Pixabay.com
Корен от джинджифил на дървен фон – Иван Воложанин – Fotolia.com
