Publiceert par 
Soos ons weet, is ons skelet die raamwerk van ons liggaam. Dit is dus die een wat die gewig van al ons sellulêre weefsels en al die organe wat ons organisme uitmaak, ondersteun. Dit is ook die een wat sal verseker dat ons alledaagse bewegings kan uitvoer, met die hulp van ons spiere, waarvan dit weereens die ware ondersteuning is.
Die skelet, wat uit verskeie afsonderlike maar gekoppelde bene bestaan, is net so noodsaaklik vir ons daaglikse lewens as ons hart, ons brein en alle ander lewensbelangrike organe. Dit is dus belangrik om daarna om te sien, want 'n fraktuur kan vinnig gebeur, en die mineraaldigtheid van ons beenmassa kan mettertyd verander.
Om ons bene te versterk is dus 'n belangrike stap van 'n baie jong ouderdom af, tot aan die einde van ons lewens! En ons sal sien dat dit nie so moeilik is om te doen deur 'n dieet te kies wat ryk is aan kalsium en so gebalanseerd as moontlik is nie. Veral aangesien baie dieetaanvullings propvol vitamiene en minerale deesdae ons help om tekorte aan hierdie noodsaaklike voedingstowwe vir gesonde bene en algehele welstand te vermy.
Hoe om probleme met beendigtheid te vermy?
Osteoporose is 'n versteuring van ons beenmassa wat gekenmerk word deur 'n afname in beendigtheid, wat hul mikroargitektuur negatief verander. Meer spesifiek, dit is 'n siekte wat ons bene verswak, wat hulle baie minder bestand maak en dus meer geneig is tot frakture. Alhoewel behandelings vir osteoporose bestaan, moet ons nie wag totdat ons daardie stadium bereik om na ons skeletstruktuur om te sien en ons beendigtheid te versterk nie.
Om enige risiko van beenverlies te vermy, is dit dus noodsaaklik om 'n hoëgehalte-dieet te volg om voedingstekorte te voorkom. Melk, kaas, jogurt, kabeljoulewertraan en groente is uitstekende bronne van hierdie voedingstowwe, aangesien hulle ryk is aan kalsium en vitamiene C en D. Sommige mense verbruik egter nie genoeg hiervan nie, of selfs glad nie, om hul eie redes. In sulke gevalle is dit raadsaam om dieetaanvullings te oorweeg, waarvan die tablette hoë hoeveelhede kalsium en die bogenoemde vitamiene bevat.
Voedselaanvullings vir beter beenkapitaal
Almal is bekommerd oor die behoefte aan voldoende vitamien- en kalsiuminname, en dit is veral waar vir sommige mense wat meer kwesbaar is as ander, sowel as swanger en borsvoedende vroue. Die handhawing van gesonde bene waarborg ons beengesondheid vir jare wat kom, want soos al ons ander organe en weefsels, sal ons bene onvermydelik verouder! Dit is dus die beste om vooraf voor te berei en optimale beengesondheid te handhaaf met 'n aansienlike inname van kalsium en vitamiene . Dit is waar dieetaanvullings ter sprake kom, wat, soos hul naam aandui, 'n energiehupstoot aan ons daaglikse dieet bied.
Hierdie kou- of sluktablette, wat geheel en al van natuurlike bestanddele gemaak is en dus 100% organies is, word saam met 'n groot glas water in 2 of 3 dosisse daagliks geneem vir 'n behandeling wat ten minste een maand duur. Hulle dra by tot die behoorlike absorpsie van kalsium en die bogenoemde voedingstowwe deur ons liggaam, en tot die instandhouding van ons immuunstelsel sowel as ons beengesondheid.
Benewens kalsium en vitamiene D en C, word hierdie dieetaanvullings in tablet- of kapsulevorm voorsien van magnesium, wat bekend is vir 'n voordelige impak op ons geesteswelstand, maar ook van fosfor, silikon, mangaan, kollageen en ander aminosure.
Waar kan ons hierdie dieetaanvullings kry wat voordelig is vir ons bene?
Daar is vandag baie handelsmerke beskikbaar, en hulle is almal feitlik identies in terme van die samestelling van hul tablette, wat min van een handelsmerk tot 'n ander verskil. Hulle kan op apteekrakke gevind word, sowel as in sommige welstandsgange van ons supermarkte . Dit is egter aanlyn, deur die amptelike webwerwe van die verspreiders, dat verkope teen onverbeterlike pryse plaasvind, veral omdat aflewering, afhangende van die hoeveelheid wat gekoop word, soms gratis kan wees in Frankryk, Europa en Kanada.
Getuie
Raoul, 32 jaar oud, Straatsburg
"Ek het van jongs af aan veelvuldige frakture gely, en daarom het ek die helfte van my kinderjare met baie van my ledemate in gips deurgebring nadat my bene gebreek het. Alhoewel ek nie eintlik osteoporose gehad het nie, het dokters my steeds met 'n vitamien- en kalsiumtekort gediagnoseer, wat my reeds onderontwikkelde bene verswak het."
Ek moes dus 'n langtermynbehandeling volg wat bestaan het uit tablette gevul met hierdie voedingstowwe wat noodsaaklik is vir die handhawing van my beenmassa, en selfs al het ek dit vervelig gevind omdat ek ander idees in gedagte gehad het soos ek my 17de verjaarsdag nader, het ek besef dat ek na 'n paar maande meer weerstandig gevoel het toe ek sekere bewegings uitgevoer het. En veral dat ek al vir 'n paar maande geen ledemate gebreek het nie!
Vandag, nadat ek nog nooit weer 'n fraktuur opgedoen het nie , kan ek soos almal anders leef sonder om my oor die bewegings wat ek maak, te bekommer. Alhoewel ek moet erken dat ek twee of drie keer per jaar kalsiumaanvullings neem om te verseker dat ek die beste moontlike beenstruktuur het!
