Hipotireose is 'n disfunksie van die skildklier, 'n klein klier wat aan die basis van die nek geleë is.
Wanneer dit nie genoeg hormone (T3 en T4) produseer nie, funksioneer die hele liggaam stadiger: energie, bui, vertering, temperatuur, hartklop… alles word stadiger.
Dit is 'n algemene versteuring, veral onder vroue.

1. Wat veroorsaak hipotireose?

✔ Outo-immuun siekte: Hashimoto se tiroïeditis

In geïndustrialiseerde lande soos Frankryk is die hoofoorsaak 'n outo-immuun siekte genaamd tiroïeditis deur Hashimoto.
Die immuunstelsel val die skildklier aan, wat geleidelik verswak.

✔ Jodiumtekort (in sommige lande)

Jodium is noodsaaklik vir die produksie van skildklierhormone.
'n Gebrek aan jodium kan veroorsaak dat hipotireose, maar hierdie situasie is skaarser in Frankryk.

✔ Ander moontlike oorsake

Skildklierchirurgie of -behandeling (radioaktiewe jodium, radioterapie)
Sekere medikasie (amiodaroon, litium...)
Wanfunksie van diepituïtêre (Skaars)

2. Wat kan hipotireose veroorsaak of daartoe bydra?

Familiegeskiedenis van skildkliersiekte
Swangerskap, postpartum, menopouse
Chroniese stres
Jodiumtekort
Blootstelling aan endokriene ontwrigters
Natuurlike veroudering van die klier

3. Simptome om te herken

Die tekens is soms subtiel en versamel geleidelik.

Intense moegheid, stadige bewegings, lomerigheid
Voel koud, koue hande
Onverklaarbare gewigstoename
Hardlywigheid
Lae moraal, geheueprobleme
Krampe, spierpyn
Droë vel, bros hare
Onreëlmatige menstruasie, verminderde libido, vrugbaarheidsprobleme

4. Diagnostiese

Die diagnose is gebaseer op 'n bloedtoets wat die volgende meet:

TSH verhoog in gevalle van hipotireose
T4 vry dikwels laag

Die dokter kan ook die skildklier palpeer of 'n ultraklank voorskryf.

5. Moontlike komplikasies

Beduidende gewigstoename
Oormaat van cholesterol
Hartklop verlangsaam
Depressie of kognitiewe inkorting
Onvrugbaarheid en swangerskapskomplikasies
Myxedeem koma (uiters skaars maar ernstig)

6. Mediese behandeling

Die konvensionele behandeling is gebaseer op die levotiroksien (Sintetiese T4), wat elke oggend op 'n leë maag geneem moet word.
Die dosis word geleidelik aangepas volgens die TSH-vlak.

Bloedmonitering word aanbeveel:
6 tot 8 weke na die aanvang van behandeling, dan eenkeer 'n jaar as die ewewig stabiel is.

7. Natuurlike behandelings om die skildklier te ondersteun

✔ ’n Geskikte dieet

Jodium (matig) seevis, gejodeerde sout
– vermy oormatige verbruik van hoogs jodiumryke alge.
Selenium Brasiliaanse neute, sardientjies, sampioene
– ondersteun T4 → T3 omskakeling en verminder anti-TPO teenliggaampies.
Sink peulgewasse, sade, oesters

✔ Nuttige plante en aanvullings

Ashwagandha (adaptogeen wat die hormonale as reguleer)
gemmer (vermindering van oksidatiewe stres)
Ginseng, roosmaryn (vitaliteit, energie)

✔ Leefstyl

Verminder endokriene ontwrigters (verhitte plastiek, skoonheidsmiddels)
Gereelde slaap
Ligte fisiese aktiwiteit (stap, joga)
Streshantering (asemhaling, hartkoherensie)

Hierdie benaderings vervang nie mediese behandeling nie, maar hulle verbeter die algehele welstand.

FAQ

❓ Kan hipotireose genees word?

In die meeste gevalle is hipotireose chronies (bv. Hashimoto's). Behandeling laat pasiënte toe om terug te keer na 'n normale lewe.

❓ Kan natuurlike behandelings levotiroksien vervang?

Nee. Hulle kan help om simptome te verminder, maar vervang nooit hormoonterapie nie.

❓ Kan dieet die skildklier verbeter?

Ja: jodium, selenium, sink, en 'n vermindering in endokriene ontwrigters ondersteun die klier. [1](https://www.pacte-climat.eu/effets-des-microplastiques-sur-la-sante-les-toxines-environnementales-et-le-plastique-present-dans -le-sang-sont-ils-dangereux/24414/)[3](https://lanature.ca/2025/07/25/microplastiques-dans-notre-corps-quels-impacts-sur-la-sante/)

❓ Veroorsaak hipotireose outomaties gewigstoename?

Dit vertraag die metabolisme, wat tot matige gewigstoename kan lei. Behandeling help dikwels om die gewig te stabiliseer.

❓ Is Hashimoto's en hipotireose dieselfde ding?

Hashimoto's is 'n outo-immuun siekte wat progressiewe hipotireose veroorsaak.

Hipotireose: wanneer die skildklier onderaktief is