Miel, citron, ail, ronce, géranium, thym, laurier, ...
Les plantes et aliments qui peuvent vous aider à soulager vos maux de gorge sont nombreux.
Tisanes, sirops, potions, ... découvrez comment les préparer :

Tisanes et recettes naturelles contre les maux de gorge

Miel, citron et ail : la potion magique !

  • 1 citron
  • 1 cuillerée à soupe de miel
  • 1 gousse d'ail
  1. Mélangez le jus du citron avec le miel dans un bol
  2. Ajoutez la gousse d'ail écrasée
  3. Prendre une cuillerée à café plusieurs fois par jour

Bien que surprenant, ce mélange est très facile à boire, car le goût de l'ail est fortement atténué par l'acidité du citron et la douceur du miel.

Géranium Robert : pour désinfecter

  1. Faites tremper 4 cuillerées à café de géranium Robert dans 20 cl d'eau froide pendant 1/4 d'heure
  2. Portez à ébullition
  3. ​Laissez reposer 1/4 d'heure hors du feu
  4. Filtrez
  5. Faites des gargarismes plusieurs fois  par jour

Sirop à l'erysimum contre l'enrouement

  • 30 g de feuilles et fleurs d'erysimum
  • ​10 g de réglisse
  • 200 g de miel d'acacia ou 300 g de sucre (complet bio si possible)
  1. Faites bouillir l'erysimum et la  réglisse dans 1 litre d'eau
  2. Laissez réduire jusqu'à ce qu'il ne reste qu'un tiers de la préparation
  3. Ajoutez le miel ou le sucre
  4. Faites cuire au bain-marie jusqu'à obtention d'un sirop
  5. Prenez 2 à 3 cuillerées à soupe par jour

La ronce, pour calmer l'inflammation

  1. Faites bouillir 1 litre d'eau
  2. Hors du feu, ajoutez 60 g de feuilles de ronce
  3. Laissez infuser 1/4 d'heure
  4. Buvez une tasse avant chaque repas
  5. Faites des gargarismes

Tisane épicée

  1. Mettez tous les ingrédients ci-dessus dans 1/2 litre d'eau
  2. Portez à ébullition
  3. Laissez infuser 10 mn hors du feu
  4. Filtrez
  5. Buvez la préparation en 2 fois
     

Et si vous n'avez rien de tout cela sous la main ... faites des gargarismes d'eau tiède salée !

SI LA DOULEUR PERSISTE, CONSULTEZ VOTRE MÉDECIN : UNE ANGINE MAL SOIGNÉE, SURTOUT CE QUE L'ON APPELLE COMMUNÉMENT UNE ANGINE BLANCHE, PEUT AVOIR DES CONSÉQUENCES GRAVES, NOTAMMENT AU NIVEAU CARDIAQUE.

Crédit photo : halsschmerzen 2 - © drubig-photo- Fotolia.com

Source : Mon cahier de tisanes - Sophie Lacoste - Éditions Mosaïque-santé

ATTENTION : LES PLANTES CONTIENNENT DES PRINCIPES ACTIFS QUI LES RENDENT EFFICACES MAIS QUI PEUVENT AUSSI LES RENDRE DANGEREUSES. 

  • RESPECTEZ LES QUANTITÉS RECOMMANDÉES
  • N'UTILISEZ QUE DES PLANTES CERTIFIÉES  (ATTENTION AUX CUEILLETTES - RISQUE DE CONFONDRE UNE PLANTE TOXIQUE AVEC UNE PLANTE CURATIVE) : IL EST PRÉFÉRABLE DE VOUS APPROVISIONNER EN HERBORISTERIE OU EN PHARMACIE
  • SI VOUS SUIVEZ UN TRAITEMENT MÉDICAL, QUEL QU'IL SOIT, DEMANDEZ L'AVIS DU MÉDECIN OU DU PHARMACIEN AVANT D'UTILISER DES PLANTES (RISQUES D'INTERACTIONS)
  • DEMANDEZ UN AVIS MÉDICAL AVANT D'EN DONNER À UN ENFANT OU À UNE PERSONNE À LA SANTÉ FRAGILE

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