Tisanes et recettes naturelles contre les maux de gorge
Miel, citron, ail, ronce, géranium, thym, laurier, ...
Les plantes et aliments qui peuvent vous aider à soulager vos maux de gorge sont nombreux.
Tisanes, sirops, potions, ... découvrez comment les préparer :
Miel, citron et ail : la potion magique !
- Mélangez le jus du citron avec le miel dans un bol
- Ajoutez la gousse d'ail écrasée
- Prendre une cuillerée à café plusieurs fois par jour
Bien que surprenant, ce mélange est très facile à boire, car le goût de l'ail est fortement atténué par l'acidité du citron et la douceur du miel.
Géranium Robert : pour désinfecter
- Faites tremper 4 cuillerées à café de géranium Robert dans 20 cl d'eau froide pendant 1/4 d'heure
- Portez à ébullition
- Laissez reposer 1/4 d'heure hors du feu
- Filtrez
- Faites des gargarismes plusieurs fois par jour
Sirop à l'erysimum contre l'enrouement
- 30 g de feuilles et fleurs d'erysimum
- 10 g de réglisse
- 200 g de miel d'acacia ou 300 g de sucre (complet bio si possible)
- Faites bouillir l'erysimum et la réglisse dans 1 litre d'eau
- Laissez réduire jusqu'à ce qu'il ne reste qu'un tiers de la préparation
- Ajoutez le miel ou le sucre
- Faites cuire au bain-marie jusqu'à obtention d'un sirop
- Prenez 2 à 3 cuillerées à soupe par jour
La ronce, pour calmer l'inflammation
- Faites bouillir 1 litre d'eau
- Hors du feu, ajoutez 60 g de feuilles de ronce
- Laissez infuser 1/4 d'heure
- Buvez une tasse avant chaque repas
- Faites des gargarismes
Tisane épicée
- Mettez tous les ingrédients ci-dessus dans 1/2 litre d'eau
- Portez à ébullition
- Laissez infuser 10 mn hors du feu
- Filtrez
- Buvez la préparation en 2 fois
Et si vous n'avez rien de tout cela sous la main ... faites des gargarismes d'eau tiède salée !
SI LA DOULEUR PERSISTE, CONSULTEZ VOTRE MÉDECIN : UNE ANGINE MAL SOIGNÉE, SURTOUT CE QUE L'ON APPELLE COMMUNÉMENT UNE ANGINE BLANCHE, PEUT AVOIR DES CONSÉQUENCES GRAVES, NOTAMMENT AU NIVEAU CARDIAQUE.
Crédit photo : halsschmerzen 2 - © drubig-photo- Fotolia.com
Source : Mon cahier de tisanes - Sophie Lacoste - Éditions Mosaïque-santé
ATTENTION : LES PLANTES CONTIENNENT DES PRINCIPES ACTIFS QUI LES RENDENT EFFICACES MAIS QUI PEUVENT AUSSI LES RENDRE DANGEREUSES.
- RESPECTEZ LES QUANTITÉS RECOMMANDÉES
- N'UTILISEZ QUE DES PLANTES CERTIFIÉES (ATTENTION AUX CUEILLETTES - RISQUE DE CONFONDRE UNE PLANTE TOXIQUE AVEC UNE PLANTE CURATIVE) : IL EST PRÉFÉRABLE DE VOUS APPROVISIONNER EN HERBORISTERIE OU EN PHARMACIE
- SI VOUS SUIVEZ UN TRAITEMENT MÉDICAL, QUEL QU'IL SOIT, DEMANDEZ L'AVIS DU MÉDECIN OU DU PHARMACIEN AVANT D'UTILISER DES PLANTES (RISQUES D'INTERACTIONS)
- DEMANDEZ UN AVIS MÉDICAL AVANT D'EN DONNER À UN ENFANT OU À UNE PERSONNE À LA SANTÉ FRAGILE
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